/
welcome

ခန္ဓာကိုယ်ကနေပြီးတော့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း လုံလောက်စွာ ထုတ်မပေးနိုင်တာကို သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ချို့တဲ့တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းက...

သံဓာတ်ဟာ ရင်သွေးလေးများရဲ့ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် မရှိမဖြစ် အရေးပါသော အာဟာရဓာတ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးငယ်တွေမှာ သံဓာတ်နည်းပါးပါက သွေးအားနည်းရောဂါ...

နားဖာချေးဟာ ပုံမှန်ဆွေးနွေးလေ့မရှိတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ လူအများစု နားလည်ထားတာက နားဖာချေးဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်လိုက်တဲ့ သာမန်ပစ္စည်း...

●  တစ်ခါတလေမှာ နေရောင်နဲ့ အပူနဲ့ ထိတွေ့လို့ အနီကွက်တွေ၊ အနီရောင်ဖုတွေ၊ အရေကြည်ဖုသေးသေးလေးတွေ ထပြီး ယားလည်းယားတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ရက်နည်းနည်းကြာရင် သူ...

ဗီတာမင်ဒီဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရေးပါတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အခုခတ်မှာ ဒီအရေးပါတဲ့ ဗီတာမင်ကို လုံလုံလောက်လောက် မရရှိကြဘူး။ ဗီတာမင်ဒီ လုံလောက်၊ မလောက...

●  မှိန်းတာ
ကလေးက မှိန်းနေမယ်၊ သတိလစ်နေမယ်ဆို အမြန်ဆုံးဆေးရုံသွားပါ။ ကလေးဆိုတာ တက်တက်ကြွကြွ ဆော့ကစားနေရပါမယ်။ အဲလိုမဟုတ်ဘဲ နှိုးလို့မရ၊ မှိန်း...

၁။  စားတဲ့အစားအစာမှာ သံဓာတ်လုံလောက်အောင်မပါလို့
အသက် ၆ လအထိ လိုအပ်တဲ့သံဓာတ်ကို မိခင်နို့ကနေရပေမယ့် ၆ လကျော်သွားတဲ့အခါမှာတော့ သံဓာတ်ပြည့်ဝတဲ့အစ...

ကိုယ်အလေးချိန်တော့ ကြိုးစားချနေတာပဲ။ အဆင်မပြေဘူးဆိုတဲ့ ကိုကိုမမ အန်တီအန်ကယ်တွေမှာ ဒီလိုရောဂါအခြေအနေတွေ ရှိနေတတ်တယ်နော်။ မျိုးရိုးကြောင့် ဝနေရင်လည်း...

Pages