အမျိုးသမီးများနှင့်ကျန်းမာရေး
ဓမ္မတာလာနေချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ လေ့လာမှုတွေအရတော့ လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ခါလုပ်ရင် ၄၅-၆၀ မိနစ်လောက်ကြာကြာကို တစ...
ဒီလ ဓမ္မတာစလာတဲ့ ပထမဆုံးရက်ကနေ နောက်လ ဓမ္မတာစလာတဲ့ရက်အထိကို ရာသီစက်ဝန်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဓမ္မတာအကြောင်း မှတ်ထားတယ်ဆိုတာ ရာသီစက်ဝန်းတစ်ခုမှာ ဖြစ်ပျက်သ...
ဓမ္မတာနဲ့ပတ်သက်ရင် အများစုက သူ့အလိုလို အချိန်တန်သိသွားကြမယ်လို့ ပေါ့ပေါ့တန်တန် တွေးထင်တတ်ကြပါတယ်။ ဓမ္မတာချိန်ကို ဘယ်လိုသန့်သန့်ရှင်းရှင်း လန်းလန်းဆ...
ကောင်းမွန်ပြည့်စုံတဲ့ အစာအာဟာရဟာ လူတွေရဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအတွက် အရေးပါပါတယ်။ လူတွေရဲ့အာဟာရဓာတ်လိုအပ်မှုဟာ အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီး၊ လှု...
ဓမ္မတာလာတာ ၇ ရက်ကျော်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဓမ္မတာအဆင်းများရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဓမ္မတာများတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
>> ဘယ်အချိန်မှာ သွေးအဆင်းမျာ...
အမျိုးသမီးအများစုဟာ ဓမ္မတာလာတဲ့အခါ ကိုက်ခဲနာကျင်တာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဆီးစပ်ကိုက်လေ့ရှိပြီး ခါးကြွက်သားနဲ့ ပေါင်ကြွက်သားတွေအထိပါ ကိုက...
သွေးနီဥရဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ Haemoglobin ပမာဏ လုံလုံလောက်လောက်မရှိတာကို သွေးအားနည်းရောဂါလို့ ခေါ်ပါတယ်။ သွေးအားနည်းတဲ့အခါ မောပန်းခြင်း၊ အသား...
သားဆက်ခြားဖို့အတွက် ဘယ်လိုနည်းလမ်းတွေကို ရွေးချယ်ရင်ကောင်းမလဲဆိုပြီး စဉ်းစားနေတဲ့သူတွေအတွက်ရော Marvelon 28 ကို သောက်သုံးမယ်ဆိုပြီး ရွေးချယ်ထားတဲ့သူ...
