ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ဒီတစ်ခါတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် Vitamin A အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ Vitamin A ဟာ အဆီမှာ ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး အသည်းမှာ သိမ်းဆည်းပါတယ်။ Vitamin A ဟာ အ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့ရသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွင် ခါးနာခြင်းကလည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ အစောပိုင်းတွင်လည်း ခါးနာတ...

ကလေးရဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့မေမေတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ရပြီးတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာလေးတွေကို အစောဆုံးစပြီး သတိထားမိနိုင်တဲ့အချိန် ရှိပါတယ်။ 8 days post ovula...