/
news-category/ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး

34

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားရဲ့ဖိအားကြောင့် ကြွက်တတ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြွက်တတ်တာကို သက်သာစေရန် -
1.  ကယ်လ...

မေမေ့တို့ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးတွေဟာ မွေးကင်းစကလေးတွေကဲ့သို့ အချိန်တိုင်းလိုလို အိပ်စက်နေကြပါတယ်။ ၃၂ ပတ်အရွယ် သန္ဓေသားလေးအနေနှင့် ကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ...

ဒီတစ်ခါတော့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် Vitamin A အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ Vitamin A ဟာ အဆီမှာ ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး အသည်းမှာ သိမ်းဆည်းပါတယ်။ Vitamin A ဟာ အ...

မမွေးဖွားခင်၊ မွေးနေစဉ်နဲ့ မွေးပြီးပြီးချင်းအချိန်တွေမှာ အောက်ဆီဂျင် မလုံလောက်တဲ့အတွက်ကြောင့် ကလေးအသက်မရှူနိုင်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာဆိုရင် -...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ ကြုံတွေ့ရသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများတွင် ခါးနာခြင်းကလည်း တစ်ခုအပါအဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ အစောပိုင်းတွင်လည်း ခါးနာတ...

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ဆီးချိုရှိသူ မိခင်လောင်းတွေဟာ အာဟာရပြည့်ဝပြီး သွေးတွင်းဆီးချိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အစားအသောက်မျိုးကို စားပေးဖို့လိုပါတယ်။ သွ...

ကလေးရဖို့ ကြိုးစားနေတဲ့မေမေတွေမှာ ကိုယ်ဝန်ရပြီးတာနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့လက္ခဏာလေးတွေကို အစောဆုံးစပြီး သတိထားမိနိုင်တဲ့အချိန် ရှိပါတယ်။ 8 days post ovula...

မေမေတို့ရေ ကိုယ်ဝန်ရင့်လာတာနှင့်အမျှ ဗိုက်ကလေး တဖြည်းဖြည်း စူထွက်လာပြီမို့ ဟန်ချက်မညီ ဖြစ်နေပြီလား။ ဒီအချိန်မျိုးမှာ အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်ဖို့နေန...

Pages