ကိုယ်၀န်ဆောင်နှင့်ကျန်းမာရေး
မီးဖွားပြီးကာစမေမေတွေအနေနဲ့ ကလေးလေးပေါ်မှာ ဂရုစိုက်နေမိမှာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ မေမေတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း သေချာဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။
● ကောင...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် အရေးကြီးတဲ့အချိန်ပါ။ ဗိုက်ထဲက သားသားမီးမီးလေးတို့ ကျန်းမာစေဖို့၊ ကောင်းကောင်းကြီးထွားစေဖို့ ကျန်းမာရေး...
ကိုယ်ဝန်ဆိပ်တက်တာဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် သွေးတိုးခြင်းလိုပဲ ကိုယ်ဝန်ပတ် ၂၀ ကျော်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးတိုးတဲ့အပြင် ဆီးထဲမှာ ပရိုတင်းတွေ ပါလာတာပါ။ ကို...
ပထမကိုယ်ဝန်ဆုံးရှုံးပြီးနောက်ပိုင်း ကိုယ်ဝန်ထပ်ဆောင်ဖို့ အစီအစဉ်ရှိတယ်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအစာတွေစားပြီး နေထိုင်မှုပုံစံတွေ ပြုလုပ်ဖို...
>> ပြည့်ကျပ်နေတဲ့နို့တွေကို ဖယ်ထုတ်နိုင်ရန်
(1) ကလေး နို့တိုက်ပါ။
ကလေး နို့ကောင်းကောင်းစို့နိုင်အောင် သားမြတ်ပျော့နေဖို့ လိုပါတ...
အမျိုးသမီးများဟာ မီးဖွားပြီးစကာလတွင် ဟိုမုန်းအပြောင်းအလဲကြောင့်သော်လည်းကောင်း၊ မိခင်ဖြစ်စအချိန်မှာ တာဝန်နဲ့ စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ရုတ်တရက် ကြီးမားလာလ...
ယနေ့ခေတ်အခါမှာ ဗိုက်ခွဲမွေးခြင်း ခေတ်စားလာတာနဲ့အမျှ LSCS ဆိုတဲ့စကားလုံးဟာ မိခင်လောင်းများနဲ့ စိမ်းနေမယ် မထင်ပါဘူး။ ဗိုက်ခွဲမွေးဖွားခြင်းဟာ ရိုးရိုး...
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပြောင်းလဲမှုများတဲ့ကာလပါပဲ။ အခုလို COVID-19 ရောဂါပိုးတွေ ပျံ့နှံ့နေချိန်မှာဆိုတော့ ပိုလ...
