/
welcome

            အစားအေသာက္ေရြးခ်ယ္မႈႏွင့္ ပတ္သက္၍ ကေလးငယ္မ်ား ပိုမိုရင့္က်က္ေစႏိုင္ဖို႔ သင္ၾကားပံုအဆင့္ဆင့္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

...

1. ေျခက်င္းဝတ္ လည္သြားျခင္း - ေရခဲကပ္ပါ။

            ေျခက်င္းဝတ္လည္ျခင္း၊ အခုမွျဖစ္တဲ့ အဆစ္အျမစ္မ်ား နာျခင္း/ေရာင္ျခင္း၊ ၾက...

■ ကိုယ္၀န္ 7 ပတ္နဲ႔ 8 ပတ္မွာ သေႏၶသားေလးရဲ႕ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈပံုစံက ဘယ္လိုမ်ိဳးလဲ..
ေမေမ့ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာေကာ ဘာေတြ ျဖစ္ေနၿပီလဲ..

■ ေမေမ့...

ႏို႔အားလံုးဟာ အတူတူပဲမဟုတ္ပါ

          ယခုအခါမွာ ေကြကာအုပ္ထဲကို ထည့္ေဖ်ာ္လို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ညလယ္စာအေနနဲ႔ေသာက္သံုး လိုတာျဖစ္ျဖစ...

          လွ်ပ္စစ္ပစၥည္းေတြနဲ႔ စြမ္းအင္မ်ားတဲ့မီးလံုးေတြက ထြက္လာတဲ့မီးအျပာေရာင္ေတြနဲ႔ ညအခ်ိန္မွာ ထိေတြ႔မႈက က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။

...

            သစ္သားသြားၾကားထိုးတံပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ပလတ္စတစ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဂ႐ုတစိုက္နဲ႔ ညင္ညင္သာသာမသံုးရင္ေတာ့ သြား၊ အထူးသျဖင့္ သြားဖံုးေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါ...

            မိဘေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ကေလးငယ္ေလးေတြရဲ႕ နားသန္႔ရွင္းေရးအတြက္ ဂြမ္းနားၾကပ္တံမ်ားကို အသံုးျပဳတတ္ပါတယ္။

            ဒါေပမဲ့ ဆရာ၀...

Pages