/
welcome

အမျိုးသမီးများအတွက် မိန်းမကိုယ်ဟာ အထူးဂရုပြုရမယ့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးကို အလေးထားခြင်းဖြင့် မိန်းမကိုယ်ကျန်းမာရေးကိ...

အူထဲမှာနေတဲ့ သန်ကောင် အမျိုးအစား အများကြီးရှိတဲ့ထဲမှာ တုတ်ကောင်ကို အများဆုံး တွေ့ရပါတယ်။ မူကြိုအရွယ်၊ ကျောင်းနေအရွယ်ကလေးတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပြီး တစ်အိမ်...

အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသား ၅ ယောက်မှာ ၁ ယောက်နှုန်းလောက်က အရိုးပါးရောဂါကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အရိုးကျိုးခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရိုးပါးရောဂါဆိုတာက အမျိုးသ...

●  ကလေးကို သက်သောင့်သက်သာရှိအောင် ထားပါ။ အရည်များများတိုက်ပြီး အာဟာရရှိတာလေးတွေကို နည်းနည်းချင်းစီ ကျွေးပါ။
●  ဖျားနေရင် အဝတ်အစား ပေါ့ပေါ့ပါးပ...

အာဟာရဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာ စားသောက်သော ကလေးငယ်တွေဟာ ဦးနှောက်၊ အမြင်အာရုံနှင့် ကြီးထွားမှုများမှာ အခြားကလေးငယ်များထက် သာလွန်ကောင်းမွန်တတ်ကြပါတယ်။
...

ခေါင်းကိုက်တာ အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အထဲမှာ အဖြစ်အများဆုံးကတော့ တင်းအားများခြင်းကြောင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်း (tension headache) ပါပဲ။ ခေါင်းက နာမယ်၊ တင်းမယ်၊...

ဗီတာမင် D ဆိုတာ အရိုးနဲ့ ကြွက်သား သန်မာဖို့ အရေးပါတဲ့ ဗီတာမင်တစ်မျိုးပါ။ အူလမ်းကြောင်းကနေ အရိုးကျန်းမာသန်မာဖို့ လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဖော့စ်ဖိတ်ဓ...

အပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ပထမဆုံး ဓမ္မတာလာတဲ့အချိန်ကို မှတ်မိနေကြမှာပါနော်။ ဒီဓမ္မတာလာချိန်ဟာ ဘဝရဲ့ကျန်းမာရေးမှာ အရေးပါတဲ့အချက်အနေနဲ့ တည်နေတယ်ဆိုတာကိုရေ...

Pages