/
welcome

        လူတုိင္းနီးပါး ၀မ္းခ်ဳပ္ဖူးမွာပါ။ အမ်ားစုကေတာ့ ေရာဂါေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲစားလုိက္တဲ့ အစားအစာထဲမွာေရႏွင့္အမွ်င္ဓာတ္ေတြ နည္းပါးတာေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ရျ...

1.     ဆယ္လ္မြန္ငါး

          ဆယ္လ္မြန္ငါးမွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္ D ၾကြယ္၀စြာပါရွိတဲ့အျပင္ ဆံသားေတြ သန္စြမ္းေစဖုိ႔အတြက္...

1.   မ်က္ကပ္မွန္ကို ဘံုဘိုင္ေရ (သို႔) အျခားေသာေရေတြနဲ႔ မသန္႔စင္သင့္ပါ။

 

2.   လက္ကို ခရင္မ္အေျခခံဆပ္ျပာေတြနဲ႔ ေဆးေၾကာျခင္းမျပဳသင့္ပါ။...

        Johns Hopkins Bloormberg ျပည္သူ႕က်န္းမာေရးသင္တန္းေက်ာင္းမွ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ အိမ္မွာခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုမိုညီညြတ္ေစတယ္လို...

        ေကာ္ဖီကို ေန႔စဥ္ 4 ခြက္နဲ႔ အထက္ေသာက္သံုးပါက ရင္တလွပ္လွပ္တုန္ျခင္း၊ ဂဏွာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ႏွလံုးတုိက္ခိုက္ခံရႏိုင္ျခင္း စတဲ...

        Multiple sclerosis (MS) သည္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ ခ်ိဳ႕ယြင္းၿပီး မိမိခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ တစ္သွ်ဴးအေကာင္းမ်ားကို မိမိဘာသာ ျပန္လည္တိုက္ခိုက္ေနေသာ...

        ေပါင္မုန္႔ေပၚတြင္ သံလြင္ဆီသုတ္၍ေန႔စဥ္စားသံုးပါက ႏွလံုးတိုက္ခိုက္ခံရႏုိင္ေခ် ကို ေလ်ာ့က်ေစေၾကာင္းေလ့လာမႈအရသိရွိရပါတယ္။ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တ...

          လက္ကိုင္ဖုန္းမ်ားႏွင့္ အိုင္တီပစၥည္းမ်ားအား ကုိယ္ေနဟန္ထား မမွန္ဘဲ ေခါင္းကိုငံု႔လ်က္ အာ႐ံုစူးစိုက္အသံုးျပဳျခင္းေၾကာင့္ လည္ပင္းႂကြက္သားမ်ား...

Pages