/
welcome

        4.5.2016 ထုတ္ Health Digest Journal အတြဲ 13 ၊ အမွတ္ 30 တြင္

1.   သိသင့္တဲ့သင့္ဇီ၀ကမၼ (Page – 5)

2.   လမေစ့ဘဲေမြးတဲ့ မိခင္ ႏွလ...

        27.4.2016 ထုတ္ Health Digest Journal အတြဲ 13 ၊ အမွတ္ 29 တြင္

1.   တကယ္အလုပ္ျဖစ္ရဲ႕လား (Page – 5)

2.   သန္႔ရွင္းေသာ ပတ္၀န္းက်င...

          6.4.2016 ထုတ္ Health Digest Journal အတြဲ 13 ၊ အမွတ္ 28 တြင္

1.   နာနာနာ (Page – 5)

2.   ဗီတာမင္ C စားျခင္းျဖင့္ အတြင္းတိမ္မ...

        30.3.2016 ထုတ္ Health Digest Journal အတြဲ 13 ၊ အမွတ္ 27 တြင္

1.   ဆင္ျခင္ေစရာ အရက္ေသစာ(Page – 5)

2.   လူ႔အဖြဲ႕အစည္းအတြင္းက အခ...

        ကိုယ္၀န္ေဆာင္ကာလမ်ားမွာ ႏုိ႕ရည္ျဖစ္လာမယ့္ဂလန္းေတြနဲ႔ အဆီတစ္သွ်ဴးမ်ား ႀကီးထြားလာတာေၾကာင့္ ရင္သားအရြယ္အစားဟာလည္း တျဖည္းျဖည္းႀကီးထြားလာပါတယ္။...

- ဖ႐ုံေစ့ကုိစားသံုးေပးျခင္းျဖင့္ အဆစ္အျမစ္ေတြေရာင္ရမ္းမႈကိုသက္သာေစႏုိင္ပါတယ္။

 

- ေရႊဖ႐ုံသီးမွာအင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါရွိတာေၾကာင့္ ပန္းနာ...

1.   ကြန္ဆဲလ္လာ

          မိတ္ကပ္ကိုတစ္ေန႔တာလံုး ၾကာရွည္ခံခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ကြန္ဆဲလ္လာလိမ္းၿပီးမွ မိတ္ကပ္ကို လိမ္းေပးသင့္ပါ...

1)   အနားယူပါ။ အနားယူေနစဥ္အေတာအတြင္းမွာ ဒူးေခါင္းေအာက္မွာေခါင္းအံုးခံထားပါ။

2)   ေရခဲကပ္ပါ။ နာက်င္မႈေတြသက္သာေအာင္ 10 မိနစ္ မွ မိနစ္ 20 ထိၾကာ...

Pages