/
welcome

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သန္ဓေသားရဲ့ဖိအားကြောင့် ကြွက်တတ်တဲ့ဝေဒနာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ကြွက်တတ်တာကို သက်သာစေရန် -
1.  ကယ်လ...

အိုင်အိုဒင်းဓာတ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကြီးထွားဖွံဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်ဖို့ရာ ကုန်ကြမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လူကြီးမှာ တစ်နေ့ကို 150m...

ပြောင်းဖူးပေါက်ပေါက်စားခြင်းကြောင့် အလွန်ငယ်ရွယ်သော ကလေးငယ်များတွင် အစာနင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် မိဘများအနေဖြင့် သတိထားသင့်ပါသည်။ အမေရိကန်နိုင်င...

မေမေ့တို့ဗိုက်ထဲက ရင်သွေးလေးတွေဟာ မွေးကင်းစကလေးတွေကဲ့သို့ အချိန်တိုင်းလိုလို အိပ်စက်နေကြပါတယ်။ ၃၂ ပတ်အရွယ် သန္ဓေသားလေးအနေနှင့် ကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေ...

လည်ချောင်းနာတယ်ဆိုတာ အသံအိုးတွေ၊ အသံကြိုးတွေ ရောင်ရမ်းနာကျင်တာပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ၁ ပတ်၊ ၂ ပတ်လောက်အတွင်း သူ့ဘာသာ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။

...

မောတယ်ဆိုတာ တစ်ခါတလေမှာ ဘာမှမဖြစ်တတ်တတ်ပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အရမ်းအရေးကြီးတာလည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။

>>  ဘယ်အချိန်မှာ အရေးပေါ်ပြရမလဲ?
...

ယနေ့ခေတ်မှာ အချိန်မရွေး ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်လိုက်တာနဲ့ သင်လိုက်နာသင့်တယ်၊ လေ့လာသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အချက်အလက်တွေ အများကြီးကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -...

သွေးတိုးရောဂါဟာ တကယ်ကို အသံတိတ်လူသတ်သမား ဖြစ်ပါတယ်။ ခုနောက်ပိုင်းမှာ သွေးပေါင်ချိန် ၁၃၀/ ၈၀ နဲ့ အထက်ဆိုရင် သွေးတိုးစတင်နေပြီလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ အသက်...

Pages