/
news/ေအာင္ျမင္စြာ-၀ိတ္ခ်-ႏိုင္သူမ်ား/အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္-ကားေမာင္းေနစဥ္အိပ္ေပ်ာ္သြားသည့္အမ်ိဳးသမီး

အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ ကားေမာင္းေနစဥ္အိပ္ေပ်ာ္သြားသည့္အမ်ိဳးသမီး

Category
ေအာင္ျမင္စြာ ၀ိတ္ခ် ႏိုင္သူမ်ား

          Jeannette Humisett ဟုေခၚေသာ 322 ေပါင္ရွိ အမ်ိဳးသမီးတစ္ဦးသည္ ကားေမာင္းေနစဥ္ အိပ္ေပ်ာ္သြားခဲ့ၿပီး သူမ၏ကားသည္ အျခားလမ္းတစ္ဖက္သို႔ေရာက္ရွိသြားခဲ့သည္။ ထုိကဲ့သို႔အျခားကားတစ္စီးႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆုိင္တုိက္ရန္ အေနအထားမွသီးသီးေလး လြတ္ေျမာက္သြားၿပီးေနာက္တြင္ သူမ၏ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို တစ္၀က္ခန္႔ေလွ်ာ့ခ်ရန္ဆံုးျဖတ္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

          ထုိအခ်ိန္တြင္ ကားေပၚ၌သူမ၏ေမာင္ Jamie ႏွင့္ ေျခာက္ႏွစ္အရြယ္သမီး Daisy တို႔ပါလာခဲ့ၾကၿပီး Jamie ၏ လ်က္ျမန္မႈေၾကာင့္သာ ကားလက္ကိုင္ေခြကိုအျမန္ထိန္းႏုိင္ခဲ့ၿပီး လမ္းေၾကာင္းမွန္ေပၚသို႔အခ်ိန္မီျပန္ေရာက္ခဲ့ရျခင္းျဖစ္သည္။

          ထုိအျဖစ္အပ်က္ၿပီးသည့္အခ်ိန္တြင္မွ 45 ႏွစ္အရြယ္ Jean သည္ ႏုိးလာခဲ့ၿပီး သူမ၏သမီး၊ ေမာင္ႏွင့္ သူမကိုယ္တုိင္ကိုပါ သတ္ရန္ႀကိဳးစားသကဲ့သို႔ျဖစ္ခဲ့ၾကာင္း ၀မ္းနည္းစြာေျပာၾကားခဲ့သည္။ သူမ၏အေၾကာင္းကိုဖြင့္ဟ၀န္ခံရာတြင္ သူမသည္ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ကပင္စတင္၍ အ၀လြန္ခဲ့ျခင္းျဖစ္ၿပီး ဤကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍  မည္သည့္ျပႆနာမွ မျဖစ္ႏုိင္ေၾကာင္း မိမိကိုယ္ကိုအၿမဲလိမ္ညာခဲ့ေၾကာင္း၊ သို႔ေသာ္မည္သည့္အေၾကာင္းေၾကာင့္ အ၀လြန္ျခင္းျဖစ္သည္ကိုမူ မသိေၾကာင္း၊ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ရန္ လိုအပ္မည္ မထင္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။ သို႔ရာတြင္အထက္ပါအျဖစ္အပ်က္သည္ သူမ၏ပိုမိုေကာင္းမြန္ျပည့္စံုေသာဘ၀ကိုတည္ေဆာက္ရန္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလွ်ာ့ခ်သင့္ေၾကာင္းကို အသိတရားရေစခဲ့သည္။ သူမ၏သမီးငယ္ေလးအား ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း 20 တြင္ အေမမရွိေတာ့သည္ကိုလည္း မျဖစ္ေစခ်င္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။

          Jean ကပင္ဆက္လက္၍ သူမ၏အ၀လြန္ျခင္းေၾကာင့္ပင္ အဆက္မျပတ္ေမာပန္းေနခဲ့ရၿပီး ကားေမာင္းေနစဥ္အတြင္း အိပ္ေပ်ာ္သြားရျခင္းျဖစ္ခဲ့ေၾကာင္းဆိုပါသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသက္႐ႈရပ္ရျခင္းဆုိသည္မွာ လည္ႁပြန္နံရံရွိႂကြက္သားမ်ားသည္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္တြင္ ေလ်ာ့တိေလ်ာ့ရဲျဖစ္၍ က်ဥ္းေျမာင္းျခင္းျဖစ္ကာ အ၀လြန္ျခင္းႏွင့္ဆက္စပ္လ်က္ရွိသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္ အ၀လြန္သူမ်ားတြင္ လည္ႁပြန္အေနာက္ဘက္တြင္ တစ္သွ်ဴးစ ပိုမ်ားမ်ားျပားေနျခင္းေၾကာင့္ပင္ျဖစ္သည္။

          Jean က ဆက္လက္၍ေျပာၾကားရာတြင္ အကယ္၍သူမသာလြန္ခဲ့ေသာ အသက္ 20 ခန္႔ကိုျပန္သြား၍ရမည္ဆုိပါက ျပန္သြားလိုေၾကာင္းႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းကို ေစာစီးစြာမျပဳလုပ္မိခဲ့သည့္အတြက္ ေနာင္တရေၾကာင္းစသည္ျဖင့္ ပါ၀င္ပါသည္။

          “ကၽြန္မသမီးေလကိုေခၚၿပီး အားလပ္ရက္ခရီးစဥ္ေတြ၊ ပန္းျခံေတြ၊ ကစားကြင္းေတြကိုမသြားႏုိင္ခဲ့ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ခုေတာ့ကၽြန္မသမီးအတြက္ အဲဒါေတြအားလံုးကိုလုပ္ေပးႏုိင္ခဲ့ပါၿပီ”

          “ကၽြန္မအေလးခ်ိန္ကို တိုးေစမယ့္အစားအစာေတြကို လံုး၀မစားေတာ့ပါဘူး။ ကၽြန္မက်န္းမာေရးအတြက္လုပ္ရတဲ့အရာတုိင္းအတြက္ ကၽြန္မဘယ္ေတာ့မွလည္း ေနာင္တမရပါဘူး”

          “အဲဒီမေတာ္တဆမႈမျဖစ္ခင္က ကၽြန္မပါးစပ္မွာအနာျဖစ္တာေတြ၊ တစ္ခ်ိန္လံုးဖ်ားနာတာေတြရွိေနေပမယ့္လည္း ဒါေတြကိုျပႆနာလို႔ ကၽြန္မတကယ္မထင္ခဲ့မိဘူး။ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္အပါအ၀င္ ကၽြန္မေမာင္ႏွင့္ သမီးေလး ဒါ့အျပင္ တျခားကားေပၚမွာရွိတဲ့လူေတြကို သတ္ဖို႔ကၽြန္မႀကိဳးစားခဲ့သလိုျဖစ္ခဲ့တာဟာ ကၽြန္မကိုလန္႔ႏုိးေစလိုက္တာပါပဲ။  ေနာက္တစ္ရက္မွာပဲ Slimming World (ပိန္သြယ္သူမ်ားရဲ႕ကမ႓ာ) မွာ ကၽြန္မအဖြဲ႕၀င္ခဲ့တယ္။”

          ယခုအခါတြင္ Jean သည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါႏွင့္ ေသြးတြင္းအဆီဓာတ္မ်ားျခင္းတို႔ကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္သြားၿပီး ႏွင့္ အိပ္ေပ်ာ္ေနစဥ္ အသက္႐ႈရပ္ျခင္းတို႔ မရွိေတာ့သည့္အျပင္ သူမတစ္ခါမွ်မလုပ္ဖူးေသာ အရာျဖစ္သည့္ သူမ၏သမီးအားကမ႓ာ့အႏွံ႔အျပားရွိ ကစားကြင္းမ်ားသို႔ ေခၚေဆာင္သြားႏုိင္ၿပီျဖစ္သည္။ သူမ၏ေျပာျပခ်က္အရ သူမ၏ေနထုိင္မႈပံုစံကို အမ်ားႀကီးမေျပာင္းလဲလိုက္ေသာ္လည္း အစားအေသာက္ကိုေလွ်ာ့ခ်ျခင္းႏွင့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းတို႔ကိုမူ ပိုမိုလုပ္ေဆာင္ေၾကာင္းသိရပါသည္။

          “Slimming World ရဲ႕ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစဖို႔အတြက္ လမ္းၫႊန္မႈေတြက အလြန္ပင္႐ိုးရွင္းလြယ္ကူလွပါတယ္။ စားေသာက္ျခင္းကို အျခားတစ္ဖက္မွ ပံုစံတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ၾကည့္ခိုင္ျခင္းပဲျဖစ္ပါသည္။”

          “ကၽြန္မ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ 6 လ ေလာက္ပဲရွိပါေသးတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ အရင္ကကၽြန္မ လုပ္ႏိုင္မယ္မထင္ခဲ့လို႔ပါ။ အခုကၽြန္မ Slimming World က သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အဖြဲ႕ဖြဲ႕ၿပီး လမ္းေလွ်ာက္ျဖစ္ေနပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ေလ့က်င့္ခန္းကို မလုပ္ရရင္မေနႏုိင္ေတာ့တဲ့ပိုးလည္း ၀င္သြားပါတယ္”

          “အရင္က ကၽြန္မကားေမာင္းရင္ေမာင္း၊ မေမာင္းရင္လည္း Bus ေတြနဲ႔ပဲ သြားလာေနခဲ့တာျဖစ္ေပမယ့္ အခုေတာ့ကၽြန္မပန္ျခံထဲမွာ တစ္ေန႔ကို 8 မုိင္ကေန 10 မိုင္ထိ လမ္းေလွ်ာက္ေနၿပီျဖစ္ပါတယ္။”

          “အစကေတာ့ အမ်ိဳးသားကေတာင္ ကၽြန္မလုပ္ႏုိင္မွာမဟုတ္ဘူးလို႔ ထင္ခဲ့တယ္။ အရင္ကလည္း ကၽြန္မအဲလိုပဲ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ဖို႔ႀကိဳးစားခဲ့ေပမယ့္လည္း မေအာင္ျမင္ခဲ့ပါဘူး။ ဒီတစ္ခါကေတာ့ အမွန္တကယ္ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္နဲ႔ က်ဆင္းလာတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။”

          “ကၽြန္မရဲ႕ အမ်ိဳးသားကိုေတာင္ သူ႔ရဲ႕ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ လိုအပ္တယ္လို႔ေျပာခဲ့ေပမယ့္ အစပိုင္းကေတာ့ သူစိတ္မ၀င္စားခဲ့ပါဘူး။ အခုေတာ့ သူလည္း 21 ေပါင္ေလာက္ က်သြားၿပီျဖစ္ပါတယ္။”

          “ကၽြန္မကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ ကၽြန္မသမီးေၾကာင့္ပါပဲ။ ေနာင္ႏွစ္ေပါင္း 20 ၾကာတဲ့အထိ သူ႔မွာမိခင္ရွိေနေစခ်င္ေသးတယ္။ သို႔အတူပဲ ဖခင္ရွိေနေစဖို႔လည္း ကၽြန္မႀကိဳးစားမွာပါ။”

          Carshattan မွာရွိတဲ့ Slimming World ရဲ႕ သင္တန္းခြဲတစ္ခုရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္ျဖစ္သူ Stephanie Lawsen က Jean ကို ခ်ီးက်ဴးေျပာၾကားရာတြင္ သူမသည္အၿမဲတေစယံုၾကည္မႈျမင့္မားေၾကာင္း သူမအေလးခ်ိန္စတင္ေလ်ာ့က်ၿပီးသည့္အခ်ိန္မွစ၍ သူမ၏ႀကိဳးစားအားထုတ္မႈမွာ အံ့အားသင့္ဖြယ္ရာျဖစ္ေၾကာင္း၊ သူမ၏ၿပီးေျမာက္ေအာင္ျမင္ျခင္းသည္ အျခားသူမ်ားအတြက္ စံနမူနာယူစရာတစ္ခုျဖစ္ေသာ္လည္း သူမကမည္သည့္အခါမွ ထုတ္ေဖာ္ႂကြား၀ါေလ့မရွိေၾကာင္းဆိုပါသည္။

 

Dr. Thinzar Wynn

www.drmyanmar.com