/
news/ေအာင္ျမင္စြာ-၀ိတ္ခ်-ႏိုင္သူမ်ား/မိမိဘ၀ကို-မိမိလိုခ်င္သည့္ပံုစံျဖစ္ေအာင္

မိမိဘ၀ကို မိမိလိုခ်င္သည့္ပံုစံျဖစ္ေအာင္ အေကာင္းဆံုးစြမ္းေဆာင္ႏုိင္ခဲ့တဲ့အမ်ဳိးသမီး

Category
ေအာင္ျမင္စြာ ၀ိတ္ခ် ႏိုင္သူမ်ား

        ကၽြန္မနာမည္က Jen Corn ျဖစ္ၿပီးကိုယ္အေလးခ်ိန္ 311 ေပါင္ရွိတဲ့ အ၀လြန္သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္။ ႏွလံုးေရာဂါကလဲရွိတာမို႔ အေမနဲ႔အေဒၚကကၽြန္မကို အရမ္းကိုပိန္ေစခ်င္ခဲ့ပါတယ္။ သူတို႔က ကၽြန္မကို အေမရိကန္ေဒၚလာ 15,000 ေလာက္ေတာင္ကုန္က်မယ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ဖို႔ ခြဲစိတ္ကုသမႈမ်ိဳးကိုေတာင္ ခံယူဖို႔အတင္းတိုက္တြန္းခဲ့ၾကပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ကၽြန္မစိတ္ထဲမွာ ပိန္ခ်င္တဲ့စိတ္ဆႏၵ ျပင္းျပင္းျပျပ မရွိေသးတာမို႔ ျငင္းခဲ့ပါတယ္။

 

ခါးသီးတဲ့ ႐ံႈးနိမ့္မႈ

        အထက္တန္းေက်ာင္းသူဘ၀ကတည္းက ကၽြန္မကခႏၶာကိုယ္ဖြံ႔တဲ့အထဲပါပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ အစားအေသာက္ေတြကို ႏွစ္ႏွစ္ၿခိဳက္ၿခိဳက္စားရင္း တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ အလြန္အမင္း၀ၿဖိဳးသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာခဲ့တာပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖု႔ိတိုက္တြန္းတဲ့ ေမေမနဲ႔လည္း မၾကာခဏစိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ျဖစ္ခဲ့ၿပီး၊ အျပင္ထြက္ရမယ့္ ကိစၥေတြဆိုရင္ေတာင္ ေတာ္႐ံုမလုပ္ျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဒူးနာေ၀ဒနာကို ခံစားခဲ့ရၿပီး၊ ေပ 30 ေလာက္ပဲေ၀းတဲ့ အိမ္ေရွ႕က  စာတိုက္ပံုးဆီကိုေတာင္ လမ္းမေလွ်ာက္ႏုိင္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနထိျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလိုနဲ႔ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်မွ ဒူးနာေပ်ာက္ႏုိင္မယ္ဆိုတဲ့ အသိစိတ္ေၾကာင့္ ၀ိတ္စေလွ်ာ့ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။

 

ရည္မွန္းခ်က္နဲ႔အညီေနထိုင္စားေသာက္ပံုေျပာင္းလဲခဲ့

        ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပါင္ 150 က်ရမယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ႀကီးႀကီးမားမားထားေပမယ့္လည္း တဆင့္ခ်င္းစီေက်ာ္ျဖတ္ကာ ပန္းတိုင္သို႔ေရာက္ေအာင္သြားမယ္ဆိုတဲ့ ခံယူခ်က္နဲ႔သာ ႀကိဳစားခဲ့ပါတယ္။ အရင္ကအသင့္စားအစားအစာေတြ၊ ၾကက္ေၾကာ္ေတြကို အာသာျပင္းျပစြာစားေသာက္ခဲ့ေပမယ့္လည္း အခုေတာ့ အဆီနည္းအသား၊ အမွ်င္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အစားအစာ၊ အရြက္သုပ္၊ သစ္သီး၀လံေတြနဲ႔ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ေစမယ့္ အဆာေျပသြားေရစာမုန္႔တို႔ကိုသာ ေရြးခ်ယ္စားေသာက္ခဲ့တဲ့အျပင္ တေန႔တာလံုးအတြက္ ေရဓာတ္အလံုအေလာက္ျဖည့္တင္းကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ျခင္း လမ္းစဥ္ကို ေရွ႕ဆက္ေလွ်ာက္လွမ္းခဲ့ပါတယ္။ ေျပးစက္နဲ႔ေလ့က်င့္ခဲ့တဲ့အျပင္ ကယ္လိုရီမ်ားစြာ ေလာင္ကၽြမ္းေစတဲ့ လမ္းျမန္ျမန္ေလွ်ာက္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ဥယ်ာဥ္ၿခံစိုက္ပ်ဳိးျခင္း၊ တင္းနစ္ကစားျခင္း၊ ႀကိဳးခုန္ျခင္းတို႔ကိုပါ တိုးၿပီးလုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။

 

သံုးႏွစ္တာကာလကိုေက်ာ္ျဖတ္ၿပီးခ်ိန္

          အခ်ိန္သံုးႏွစ္တာကာလ ကုန္ဆံုးသြားၿပီးေနာက္မွာ ႀကိဳးစားမႈေတြကအရာထင္လာၿပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ 150 ေပါင္က်သြားတဲ့ကၽြန္္မအေနနဲ႔ အရင္ကထက္ပိုၿပီး က်န္းမာလာတဲ့အျပင္ ယံုၾကည္ခ်က္ျပည့္ျပည့္၀၀နဲ႔ အနာဂတ္ခရီးလမ္းကို ဆက္လက္ေလွ်ာက္လွမ္းႏုိင္ပါၿပီ။ ကၽြန္မကိုယ္တိုင္ခံစားခဲ့ရဖူးသလို ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားလို႔ စိတ္မခ်မ္းေျမ႕ေနသူေတြအတြက္ စကားလက္ေဆာင္ပါးလိုက္ခ်င္တာကေတာ့ “ႀကိဳးစားရင္ပန္းတိုင္ကို တကယ္ေရာက္ပါတယ္။ အခ်ိန္ကာလတစ္ခုေတာ့ ေပးဆပ္ရတာျဖစ္လို႔ ကၽြန္မတို႔ဘက္ကစိတ္ရွည္ဖို႔၊ ဇြဲရွိဖို႔ လိုပါတယ္။ ေငြကုန္ေၾကးက်မ်ားမွ ပိန္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ မိမိျဖစ္ခ်င္တဲ့ဆႏၵကို လက္ေတြ႕အေကာင္အထည္ေဖာ္လိုတဲ့ စိတ္အားထက္သန္မႈ၊ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် ႀကိဳးစားလိုမႈတို႔နဲ႔သာ ေန႔ရက္ေတြကို အက်ဳိးရွိစြာကုန္ဆံုးၾကည့္ပါ။ မိမိအနာဂတ္ကိုမိမိလက္နဲ႔ ကိုယ္တိုင္ဖန္တီးႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားရွင္ေတြျဖစ္ႏုိင္ၾကပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးရင္းနိဂံုးခ်ဳပ္လုိက္ပါရေစ။”

 

 

CMS

www.drmyanmar.com