/
news/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး/ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္ပါသလဲ

ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္ပါသလဲ

Category
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

          ပညာရွင္ေတြရဲ႕အဆုိအရ ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာက္သင့္သလဲဆုိတဲ့ အေျဖတိတိက်က်မရွိပါဘူး။ လူတစ္ကိုယ္အႀကိဳက္တစ္မ်ိဳးဆုိသလိုပဲ မိမိဆံပင္ပံုစံနဲ႔ ဆံသားေပၚမူတည္ၿပီးပဲ ေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းအႀကိမ္အေရအတြက္ကို သတ္မွတ္သင့္ပါတယ္။ ရက္နည္းငယ္ၾကာေခါင္းမေလွ်ာ္လို႔ ဘာမွမျဖစ္ပါဘူး။ ေခါင္းဆီထြက္တာေတြ၊ ဆံသားေလးလာတာေတြဟာ ပံုမွန္ပါပဲ။

ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြရဲ႕ အလုပ္လုပ္ပံု

        ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြဟာ အဆီေတြကို ဖယ္ရွားလိုက္တာေၾကာင့္ မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့သူေတြမွာ ဆံသားေျခာက္ၿပီး က်ိဳးေၾကတာေတြကိုျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ နယူးေယာခ့္ၿမိဳ႕ရွိ Icahn ေဆးပညာေက်ာင္း၊ အေရျပားအထူးကုဌာနရဲ႕ တြဲဖက္ပါေမာကၡ Angela Lamb က ေျပာၾကားထားပါတယ္။

          ဆံပင္ေတြဟာ သဘာဝအဆီ (sebum) ေတြကိုထုတ္လုပ္ၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြကေတာ့ ထုိအဆီ၊ အညစ္အေၾကးေတြနဲ႔ အျခားအႂကြင္းအက်န္ေတြကို စုပ္ယူေပးတာေၾကာင့္ ေရေဆးခ်လိုက္တဲ့အခါမွာ ဆံပင္ေတြ သန္႔ရွင္းသြားတာျဖစ္ပါတယ္။

          အမ်ားအားျဖင့္ အခ်ိဳ႕ေသာအဆီေတြဟာ သဘာဝအေလ်ာက္ရွိသင့္တဲ့အျပင္ ဆံပင္ေတြဟာလည္း အဆီအခ်ိဳ႕ကိုလိုအပ္ပါတယ္။ ၎တို႔သည္ ဆံသားေတြကိုအစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏုိင္႐ံုသာမက ဆံပင္နဲ႔ဦးေရျပားအတြက္လည္း အကာအကြယ္အလႊာတစ္ခုအေနနဲ႔ရွိေနေစပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္သင့္သူမ်ား

        UCLA ရွိေဆးပညာေက်ာင္း၏ တြဲဖက္ပါေမာကၡျဖစ္သူ Coroly Goh ရဲ႕အဆိုအရ လူအနည္းစုသာလွ်င္ ေန႔တုိင္းေခါင္းေလွ်ာ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္း၊ အမ်ားအားျဖင့္ ဆံသားပါးသူမ်ား၊ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္သူမ်ားနဲ႔ စိုထုိင္းစမ်ားတဲ့ ေနရာေဒသတြင္ေနထုိင္သူမ်ား၊ ေဗာက္ထတဲ့သူေတြမွာလည္း မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။

ရက္အနည္းငယ္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ခန္႔သာေခါင္းေလွ်ာ္သင့္သူမ်ား

        ဆံသားထူ၍ ေခါင္းဆီထြက္တာနည္းတဲ့သူမ်ားတြင္ မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္ရန္မလိုအပ္ပါ။ Goh ကပင္ ဆက္လက္၍ ေျပာၾကားရာမွာ ဆံသားေျခာက္သူမ်ား (သို႔) ဆံပင္ေကာက္သူမ်ားဟာ ခဏခဏေခါင္းေလွ်ာ္ျခင္းကို မျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း ရွင္းျပထားပါတယ္။

ဘယ္ႏွစ္ရက္တစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္ပါသလဲ

        သာမန္လူတစ္ေယာက္အဖို႔ 2 ရက္-3 ရက္လွ်င္ တစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ လံုေလာက္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ တိတိက်က်အႀကံျပဳထားတာလည္းမရွိပါဘူး။ ဆံသားေတြေစးကပ္၍ ဦးေရျပားယားယံလာပါက (သို႔) အညစ္အေၾကးေတြေၾကာင့္ အဖတ္ေတြျဖစ္လာပါက ေခါင္းေလွ်ာ္ဖို႔အခ်ိန္ေရာက္ၿပီ လို႔ ၫႊန္းဆိုတာျဖစ္ေၾကာင္း Goh က အႀကံေပးထားပါတယ္။

 

Dr. Thinzar Wynn

www.drmyanmar.com