/
news/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး/တင္းတိပ္မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးမယ့္-ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္

တင္းတိပ္မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးမယ့္ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္

Category
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

          ပန္းသီးတစ္ေန႔တစ္လံုးစားျခင္းျဖင့္ ဆရာဝန္နဲ႔ေဝးေဝးေနႏုိင္တယ္ဆိုတဲ့ ဆိုး႐ိုးစကားအတုိင္း ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ကို ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္းေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္လည္း အသားအရည္မြဲေျခာက္ျခင္းမွ ကင္းေဝးေစႏုိင္ပါတယ္။

          ပန္းသီးဟာက်န္းမာေရးအတြက္ေကာင္းမြန္႐ံုသာမက ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြ အမ်ားအျပားပါဝင္တဲ့အတြက္လည္း အုိမင္းရင့္ေရာ္ျခင္းနဲ႔ တင္းတိပ္ျဖစ္ျခင္းတုိ႔ကိုကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

 

Dr. Thinzar Wynn

www.drmyanmar.com