/
news/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး/ကိုယ္အေလးခ်ိန္-က်ဖို႔အတြက္-သံပရာရည္-ေသာက္ေနသူေတြ-သိထားဖို႔

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔အတြက္ သံပရာရည္ ေသာက္ေနသူေတြ သိထားဖို႔ ...

Category
အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

          ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ဖို႔အတြက္ အေျခခံအက်ဆံုးနဲ႔ ႐ိုးရွင္းတဲ့ နည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ မနက္ေစာေစာမွာ သံပရာရည္ေႏြးေႏြးေလးတစ္ခြက္ ေသာက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းက ကၽြႏ္ုပ္တို႔အားလံုးနဲ႔ ရင္းႏွီးေနတဲ့ နည္းလမ္းျဖစ္ၿပီး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားလည္း စမ္းလုပ္ၾကည့္ဖူးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီသံပရာရည္ ေသာက္တာနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

 

♦       ရင္ပူျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

          သံပရာသီးမွာ အက္ဆစ္ဓာတ္ ပါဝင္တဲ့အတြက္ ေသာက္တာ မ်ားသြားရင္ ရင္ပူေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အက္ဆစ္ေတြ ျပန္ကန္တက္တယ္လို႔ သံသယျဖစ္ရင္ သံပရာရည္ အမ်ားႀကီး မေသာက္ပါနဲ႔။

 

♦       သြားေၾကြလႊာေတြကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။

          သံပရာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ အက္ဆစ္ဓာတ္က သြားရဲ႕ေၾကြလႊာကို ပ်က္စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ အက္ဆစ္ဓာတ္က သြားထဲကို ထိုးေဖာက္ဝင္ေရာက္ၿပီး သံပရာသီးမွာ ပါဝင္တဲ့ သဘာဝသၾကားဓာတ္က သြားကို ထပ္ၿပီးပ်က္စီးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သံပရာရည္ ေသာက္ျခင္းက သြားေခါင္းနဲ႔ သြားရဲ႕ခံႏိုင္ရည္ ႏွစ္မ်ိဳးစလံုးကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။

 

♦       ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

          သံပရာသီးမွာ ကၽြႏု္ပ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္စီ ၾကြယ္ဝေပမယ့္ အလြန္အကၽြံ စားသံုးရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ိဳးမ်ိဳးကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗိုက္နာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အစာအိမ္ မအီမသာျဖစ္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

 

♦        ဆီး မၾကာခဏ သြားေစႏိုင္ပါတယ္။

          သံပရာရည္ေသာက္တာ မ်ားရင္ ေနာက္ထပ္ ႀကံဳေတြ႕ရႏိုင္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုကေတာ့ ဆီး မၾကာခဏသြားၿပီး ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္းကို တြန္းလွန္ႏိုင္ဖို႔ ေရ မ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။

Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)