/
news/အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး/အမ်ိဳးသားေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့-အဆိုးရြားဆံုးက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကို

အမ်ိဳးသားေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အဆိုးရြားဆံုးက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားကို ဘယ္လိုေျဖရွင္းၾကမလဲ

Category
အမ်ိဳးသားမ်ားႏွင့္က်န္းမာေရး

       အသက္ 30 မတိုင္မီမွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ စြမ္းအင္အျပည့္ရွိေနတတ္ၾကပါတယ္။

ဘယ္အရြယ္ေရာက္ရင္ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကစၿပီး ဒုကၡေပးႏိုင္ပါသလဲ?

      အသက္ႀကီးလာေလေလ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ႀကံဳေတြ႔လာရေလေလပါပဲ။ အသက္ 50 ဝန္းက်င္အရြယ္ အမ်ိဳးသားေတြမွာ ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ လိင္တံမေထာင္မတ္ႏိုင္ျခင္းေတြ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္ 60 အရြယ္ေတြကေတာ့ ဆီးကိ်တ္ကင္ဆာ၊ သတိေမ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို စမ္းသပ္မႈေတြ၊ ကာကြယ္ရန္ အခ်က္ေတြနဲ႔အတူ  ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

1. ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာႏွင့္ ဆီးက်ိတ္ႀကီးျခင္း

       အမ်ိဳးသား 6 ေယာက္မွာ တစ္ေယာက္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ၾကေပမယ့္ အမ်ားစုကေတာ့ ဒီေရာဂါေၾကာင့္မေသပါဘူး။ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳး၊ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ဆရာဝန္နဲ႔ေဆြးေႏြးပါ။ အေဖ (သို႔) အစ္ကိုမွာ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာျဖစ္ဖူးတဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားလို႔စမ္းသပ္မႈေတြျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

       အသက္ 50 အရြယ္ကစၿပီး ေသြးစစ္ျခင္းျဖင့္ PSA (prostate-specific antigen) ကိုတိုင္းတာႏိုင္ပါတယ္။ ကင္ဆာမဟုတ္ေသာ ဆီးက်ိတ္ႀကီးျခင္း၊ ဆီးက်ိတ္ပိုးဝင္ျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း စတဲ့ PSA မ်ားေစတဲ့ အျခားအေၾကာင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိတဲ့အတြက္ PSA မ်ားတိုင္းလည္း ကင္ဆာလို႔မသတ္မွတ္ႏိုင္ပါဘူး။

        ဆီးနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ျပႆနာေတြျဖစ္တဲ့ ဆီးခဏခဏသြားျခင္း၊ ဆီးခ်က္ခ်င္းထြက္က်ျခင္း၊ ဆီးအိမ္ထဲတြင္ ဆီးက်န္သလုိခံစားရျခင္း၊ ဆီးသြားလွ်င္ေဝးေဝးမေျပးျခင္း စတဲ့လကၡဏာေတြခံစားေနရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး ေရာဂါေဖာ္ထုတ္သင့္ပါတယ္။

 

2. ေသြးတိုးျခင္း၊ ေသြးတြင္း ကိုလက္စေရာမ်ားျခင္း အပါအဝင္ ႏွလံုးေရာဂါ

       မိသားစုထဲမွာ ႏွလံုးေရာဂါရွိတဲ့သူရွိလွ်င္ (သို႔) သင့္မွာ ေသြးတိုး၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စေရာမ်ားလွ်င္ ဆရာဝန္က ေသြးေပါင္က်ဖို႔နဲ႔ ေသြးတြင္းကိုလက္စေရာဓာတ္ေတြက်ေစဖို႔အတြက္ ေဆးေပးပါလိမ့္မယ္။

 

3. လိင္တံမေထာင္မတ္ႏိုင္ျခင္းႏွင့္ Testosterone ေဟာ္မုန္းပမာဏ

        လိင္တံမေထာင္မတ္ႏိုင္ျခင္းက အထူးသျဖင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ဖယ္ရွားထားတဲ့အမ်ိဳးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ လိင္တံမေထာင္မတ္ႏိုင္တဲ့အမ်ိဳးသားေတြက ႏွလံုးရပ္ျခင္းနဲ႔ ေလျဖတ္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေခ် 1.6 ဆပိုမ်ားလို႔ ဒီေရာဂါအတြက္ ေဆးမကုခင္မွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိ/မရွိ စစ္ေဆးဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။

 

4. အ၀လြန္ျခင္း

       ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေတြ ေႏွးေကြးသြားျခင္းေၾကာင့္ အစားအစာကိုပမာဏမွန္မွန္စားေသာက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့အစားအစာေတြကို စားသံုးပါ။ လႈပ္ရွားမႈန႔ဲ ေကြးႏိုင္ဆန္႔ႏိုင္မႈေတြကို ေကာင္းမြန္ေစဖို႔အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ အစားအစာကို မွွ်တေအာင္စားသံုးျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ၿပီး ခါးအရြယ္အစားကို ထိန္းသိမ္းႏုိင္ျခင္းျဖင့္ အဝလြန္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးအစား 2 ဆီးခ်ိဳေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ျခင္းေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

 

5. ဆီးခ်ိဳေရာဂါ

       အမ်ိဳးအစား 2 ဆီးခ်ိဳေရာဂါက  ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေလျဖတ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ံႈးျခင္းနဲ႔ ေျခေထာက္ပ်က္စီးျခင္းစတဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြဆိုးက်ိဳးေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္စြာစားသံုးျခင္း၊ လႈပ္ရွားမႈမ်ားမ်ားလုပ္ျခင္းျဖင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ပံုမွန္ျဖစ္ေစၿပီး ဆီးခ်ိဳေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္၊ ေသြးတြင္းကိုလက္စေရာနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကုိ ထိန္းခ်ဳပ္ထားျခင္းတို႔ကလည္း ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာအေရးႀကီးပါတယ္။

 

6. ေလျဖတ္ျခင္း

       ေခတၱေလျဖန္းျခင္းကဲ့သို႔ေသာ ေလျဖတ္ျခင္းရဲ႕ေရွ႕ေျပးလကၡာေတြကို သိထားဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီလကၡဏာေတြကေတာ့ မ်က္ႏွာ၊ လက္၊ ေျခေထာက္မ်ားထံုထိုင္းျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း၊ စကားေျပာရန္ခက္ခဲျခင္း (သို႔) သူတစ္ပါးေျပာတာကို နားလည္ရန္ခက္ခဲျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ံႈးျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ လမ္းေလွ်ာက္ရန္ ခက္ခဲျခင္း၊ ဟန္ခ်က္မထိမ္းႏိုင္ျခင္းႏွင့္ အသိအာ႐ံုမ်ားကိုထိန္းခ်ဳပ္ရန္ ျပႆနာရွိျခင္းတို႔ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိလကၡဏာေတြၾကံဳေတြ႔ရရင္ေတာ့ အေရးေပၚဌာနမွာ ခ်က္ခ်င္းေသြးခဲေခ်ဖ်က္တဲ့ကုသမႈကိုခံယူမွ အသက္ကယ္ႏိုင္ၿပီး မသန္စြမ္းျဖစ္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။

        ႏွလံုးအတြက္ေကာင္းတဲ့အရာေတြက ဦးေႏွာက္အတြက္လည္းေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ အဆိုရွိပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာေရာဂါေတြကိုကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိျခင္း၊ လူအမ်ားနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံမႈေကာင္းျခင္းတု႔ိက သတိေမ့ေရာဂါအတြက္လည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။

        ဆရာဝန္နဲ႔ပံုမွန္ျပသၿပီး စစ္ေဆးမႈခံယူျခင္းက က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေစၿပီး သက္တမ္းရွည္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

 

 

Dr. MMMS

www.drmyanmar.com