/
news/သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး/ေႏြရာသီမွာ-လူႀကီးေတြကို-ဂ႐ုစိုက္ပါ

ေႏြရာသီမွာ လူႀကီးေတြကို ဂ႐ုစိုက္ပါ

Category
သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

          ေႏြပူပူ ေန႔လယ္ပိုင္းတစ္ခုမွာ အသက္ 72 ႏွစ္အရြယ္ ေဒၚဆုယဥ္တစ္ေယာက္ဟာ ဘတ္စ္ကားေစာင့္ရင္း စိတ္မရွည္ေတာ့ ဆိုင္ကေန အိမ္ကို လမ္းေလွ်ာက္ျပန္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။ အသက္ 72 ႏွစ္ရွိေပမယ့္ က်န္းမာေရးေကာင္းၿပီး ဖ်တ္လတ္သန္မာတုန္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေႏြအပူကို အန္တုၿပီး လမ္းေလွ်ာက္တဲ့အခါ တစ္လမ္းေက်ာ္ေလာက္ပဲ ရွိေသးေပမယ့္ ႐ုတ္တရက္မူးၿပီး တလွပ္လွပ္ ျဖစ္လာပါတယ္။

          အသက္ႀကီးသူေတြဟာ အပူဓာတ္နဲ႔ စိုစြတ္မႈေတြကို မခံစားႏိုင္တတ္ၾကပါဘူး။ အပူခ်ိန္ 100°F (38°C) ေလာက္နဲ႔တင္ အပူေဝဒနာ ခံစားရတတ္ပါတယ္။

          ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ကေယာင္ေျခာက္ျခားျဖစ္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္းစတဲ့ လကၡဏာေတြဟာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ လကၡဏာရပ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ႀကံဳလာတဲ့အခါ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ၊ အေရးေပၚကို ျပသတာမ်ိဳးေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

          အပူဒဏ္ကိုခံစားရတဲ့အခါ အပူမရွပ္ေစဖို႔ -

●        ေနပူထဲက ထြက္ၿပီး အရိပ္ထဲေနပါ။ ေလေအးေပးစက္ဟာ ေႏြရာသီမွာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

●        ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ဒါေပမဲ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ အရက္ကုိ ေရွာင္ပါ။ ေရနဲ႔ အသီးေဖ်ာ္ရည္ေတြ မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။

●        ေရေအးေအးနဲ႔ ေရပတ္တိုက္ပါ။ ေရခ်ိဳးပါ။

●        ေအးတဲ့ေနရာမွာ လွဲေလ်ာင္း အနားယူပါ။

●        အလြယ္တကူနဲ႔ မေအးတဲ့အခါ ဆရာဝန္နဲ႔ ျပသတာ၊ အေရးေပၚသြားတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

          ပူအိုက္တဲ့ရာသီဥတုမွာ အသက္အရြယ္ႀကီးတဲ့ ေဆြမ်ိဳးေတြ၊ အိမ္နီးနားခ်င္းေတြကို ဂ႐ုစိုက္ေပးပါ။ ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ ဆရာဝန္ ေရွာင္ခိုင္းထားတာကလြဲလို႔ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ခိုင္းပါ။ အပူလႈိင္းျဖတ္တဲ့အခါ လူႀကီးေတြကို ေအးတဲ့ေနရာေတြကို လိုက္ပို႔ေပးပါ။

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)