/
news/တြဲဖက္မေသာက္သံုး-သင့္ေသာအစား-အေသာက္ႏွင့္ေဆး၀ါးမ်ား/sedatives-hypnotics-အိပ္ေဆးမ်ား

Sedatives & Hypnotics (အိပ္ေဆးမ်ား)

Category
တြဲဖက္မေသာက္သံုး သင့္ေသာအစား အေသာက္ႏွင့္ေဆး၀ါးမ်ား

        ဥပမာ    1.       Eszopiclone

                   2.       Zolpidem

        စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ စိတ္ေ၀ဒနာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္ေစ အိပ္ေပ်ာ္ရန္ ခက္ခဲေနသူမ်ားအတြက္ အိပ္ေဆးေတြကို အသံုးျပဳပါတယ္။

        အိပ္ေဆးေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လႈပ္ရွားႏိုင္စြမ္းကို ေႏွးသြားေစၿပီး အိပ္ခ်င္စိတ္ေပၚလာေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးပါတယ္။ အရက္၊ မူးယစ္ေဆး၀ါးနဲ႔ အျခားေဆး၀ါးမ်ား အသံုးျပဳသူေတြအေနနဲ႔ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားမွသာ အိပ္ေဆးေတြ ကို ေသာက္သံုးရပါမယ္။

ဓာတ္ျပဳ ျခင္း

(1) အစားအေသာက္

        အိပ္ေဆးရဲ႕ အာနိသင္ျမန္ျမန္ရဖုိ႔အတြက္ အစာနဲ႔ေ၀ေးေ၀း ေသာက္ေပးရပါမယ္။

(2) အရက္

        အရက္ကို ေရွာင္ၾကဥ္ထားရပါမယ္။ မေရွာင္ရင္ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ပိုျပင္းထန္လာႏိုင္ပါတယ္။

တြဲဖက္မသံုးစြဲသင့္သည္မ်ား