/
news/ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား-၏-ေဆာင္းပါးမ်ား/ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း

ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း

Category
ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ား ၏ ေဆာင္းပါးမ်ား
Author
Dr. ဦးျမင့္သန္းထြန္း

        ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းသည္ မည္သူမဆိုျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ ပိုၿပီးျဖစ္လြယ္ပါသည္။ အသက္ႀကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ေျခသည္းမ်ားပိုထူလာျခင္းႏွင့္ ေျခသည္းမ်ား၏အေကြးအခ်ဲ႕ေျပာင္း လဲျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေျခသည္းမ်ားသည္ ေကြး၀ိုက္ၿပီး ရွည္ထြက္လာျခင္း သို႔မဟုတ္ ေျခသည္း၏ အလယ္ေနရာထက္ အစြန္းသည္ ပို၍ ျမန္ျမန္ရွည္ထြက္ျခင္း၊ ေျခသည္းညႇပ္ပံု နည္းစနစ္မမွန္ျခင္း၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရရွိျခင္း၊ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇလိုက္ျခင္းႏွင့္ အလြန္အမင္းက်ပ္တည္းေသာ႐ွဴးဖိနပ္စီးျခင္း စသည္တို႔ေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါသည္။

1. ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းလကၡဏာမ်ား

        ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းသည္ ေျခမတြင္အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္ပါသည္။ ေျခသည္း၏ ေထာင့္စြန္းသည္ ေျခသည္းေဘး မွႏူးညံ့ေသာ အသားထဲသို႔ စိုက္၀င္ရွည္ထြက္လာၿပီး ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းျဖစ္လာ တတ္ပါသည္။ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း လကၡဏာမ်ားမွာ ေျခသည္း၏ ေဘးတစ္ဖက္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ဖက္စလံုးတြင္ အထိမခံႏုိင္ေအာင္ နာက်င္လာျခင္း၊ ေျခသည္းတစ္၀ိုက္နီရဲျခင္း ေရာင္ရမ္းလာျခင္းႏွင့္ ေျခသည္း အနီးတြင္ရွိေသာ တစ္သွ်ဴးထဲသို႔ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

2. ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္း ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာ

          ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိသူမ်ားတြင္ ေျခစြယ္ငုပ္ေနပါက မေပါ့ဆသင့္ပါ။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါေၾကာင့္ ေျခေထာက္တြင္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈႏွင့္ အာ႐ံုေၾကာေထာက္ပံ့မႈ မေကာင္းႏုိင္ပါ။ ေျခစြယ္ငုပ္ ပါက ျပင္းထန္ေသာေနာက္ဆက္တြဲ ျပႆနာမ်ားျဖစ္ေစႏုိင္ပါသည္။ အနာမက်က္ျခင္းမွ တစ္ဆင့္ ေသြးလွည့္ပတ္မႈ မရွိျခင္းေၾကာင့္ ေျခေထာက္အသားမ်ား ပုပ္ပြပ်က္စီးျခင္းမ်ားျဖစ္ၿပီး ေျခေထာက္ျဖတ္ပစ္ ရေသာအေျခအေနအထိျဖစ္ႏုိင္ ပါသည္။

          ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို ဂ႐ုစိုက္ရပါမည္။ တတ္ကၽြမ္းနားလည္ေသာ ဆရာ၀န္မ်ားႏွင့္ျပသရပါမည္။ စနစ္တက် မကုသဘဲထားပါက ေရာဂါပိုးမ်ား၀င္ေရာက္ၿပီး အ႐ိုးကိုထိခိုက္ႏုိင္ပါသည္။

3. ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို အိမ္တြင္းကုသျခင္း

        ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို သိရွိပါက ခ်က္ခ်င္းကုသရပါမည္။ မိမိ၏ေျခေထာက္မ်ားကို ေရေႏြးေႏြးေလးထဲတြင္ ေန႔စဥ္ 3 ႀကိမ္မွ 4 ႀကိမ္ထိ စိမ္ထားရပါမည္။ အျခားအခ်ိန္မ်ားတြင္ ေျခေထာက္ကိုေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ ထားရပါမည္။ နာက်င္မႈသက္သာေစရန္ ပါရာစီတေမာလ္ေဆးျပားကေလးကို တစ္ေန႔ 3 ႀကိမ္ခန္႔ေသာက္ႏိုင္ပါသည္။

          ေျခစြယ္ငုပ္ေနခ်ိန္တြင္ ညႇပ္ဖိနပ္ကို စီးသင့္ပါသည္။ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းသည္ ေျခသည္း၏အသားထဲ နစ္၀င္ေနပါက ေျခသည္းအစြန္းကို ညင္သာစြာမ,ယူရပါမည္။ ထုိ႔ေနာက္ ေျခသည္းႏွင့္အေရျပားၾကားတြင္ ပိုးသတ္ထားေသာ ဂြမ္းစအနည္းငယ္ ထည့္ထားႏုိင္ပါသည္။

4. ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းျပသျခင္း

        အိမ္တြင္းကုသမႈ 2 ရက္မွ 3 ရက္ၾကာသည့္အခ်ိန္ထိ မသက္သာပါက ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းသို႔ ျပသရပါ မည္။ ေျခစြယ္ငုပ္ေသာေနရာတြင္ ျပည္တည္ေနျခင္း၊ နီရဲေနျခင္း၊ ဆုိးရြားစြာ နာက်င္ျခင္းျဖစ္ပါကလည္း မေပါ့ဆဘဲ ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသပရပါမည္။ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိၿပီး ေျခစြယ္ငုပ္ေနပါက ဆရာ၀န္ထံေစာစီးစြာျပသ ရပါမည္။

5. ကာကြယ္ျခင္းႏွင့္ အၾကံျပဳခ်က္

        ေျခသည္းညႇပ္ရာတြင္ ၀ိုက္မညႇပ္ဘဲ ကန္႔လန္႔ျဖတ္တည့္တည့္ညႇပ္ရပါမည္။ နီးကပ္စြာလည္း မညႇပ္ရပါ။ ေျခသည္းအစြန္းကို တံစဥ္းႏွင့္ ညႇပ္ေပးရပါမည္။ ေျခသည္းမ်ားထူေနျခင္း သို႔မဟုတ္ လြန္စြာေျခာက္ေသြ႔ေနပါက တံစဥ္းႏွင့္ တိုက္ရပါမည္။ ႐ွဴးဖိနပ္မ်ားစီးပါက ေျခေခ်ာင္းမ်ား က်ပ္ညပ္မေနေစရန္ သက္ေသာင့္သက္သာရွိေသာ ႐ွဴးဖိနပ္မ်ိဳးကို စီးရပါမည္။ မိမိကိုမၾကာခဏဒုကၡေပးတတ္ေသာ ေျခစြယ္ငုပ္ျခင္းကို မျဖစ္ေစရန္ နည္းစနစ္မွန္မွန္ႏွင့္ ေျခသည္းညႇပ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္း အၾကံျပဳအပ္ပါသည္။

 

 

 

Credit: ေဒါက္တာျမင့္သန္းထြန္း

Health Digest Journal

Vol: 13, No: 50, 21 - 9 - 2016