/
news/က်န္းမာေရး-z/frozen-shoulder-ပခံုးေအးခဲနာ

Frozen Shoulder (ပခံုးေအးခဲနာ)

Category
က်န္းမာေရး (A-Z)

Frozen Shoulder (ပခံုးေအးခဲနာ) ဆိုတာဟာ ေတာင့္တင္းနာက်င္မႈကို ခံစားရတဲ့ အေျခအေနတစ္ရပ္ကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာေတြကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ခံစားရၿပီး တစ္ႏွစ္ခြဲအတြင္းမွာ သူ႕အလိုလို သက္သာသြားေလ့ရွိပါတယ္။ ျပန္ျဖစ္တတ္တဲ့သေဘာရွိသျဖင့္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ယခင္ျဖစ္ထားဖူးတဲ့ ပခံုးဘက္အျခမ္းမွာ ျပန္ျဖစ္တာ မ်ားပါတယ္။

 

>>    ေရာဂါလကၡဏာမ်ား

          ေရာဂါလကၡဏာေတြက ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေပၚလာေလ့ရွိၿပီး အဆင့္ 3 ဆင့္ ရွိပါတယ္။ အဆင့္တစ္ခုဆီက လအနည္းငယ္ဆီ ၾကာျမင့္ႏုိင္ပါတယ္။

 

1.       ပခံုးလႈပ္ရွားလိုက္တုိင္းမွာ နာက်င္မႈကို ခံစားရၿပီး အထက္ေကာင္းစြာ မေျမႇာက္ႏုိင္၊ စက္၀ိုင္းလို လွည့္၍မရႏုိင္ စသည္ျဖင့္ ပခံုးရဲ႕လႈပ္ရွားမႈေတြ အကန္႔အသတ္ ျဖစ္လာတဲ့ Freezing Stage

2.       နာက်င္မႈေတြ ေလ်ာ့ပါးလာေပမယ့္ ပခံုးက ပိုမိုေတာင့္တင္းလာၿပီး လႈပ္ရွားမႈေတြ ျပဳလုပ္ရာမွာ ပိုမိုခက္ခဲလာတဲ့ Frozen Stage

3.       ပခံုးရဲ႕လႈပ္ရွားႏုိင္တဲ့ အတုိင္းအတာ တိုးတက္ေကာင္းမြန္လာတဲ့ Thawing Stage

          တစ္ခါတစ္ရံမွာ နာက်င္မႈက ညအခါမွာ ပိုမိုဆိုး၀ါးတာေၾကာင့္ အိပ္စက္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစပါတယ္။

 

>>    ျဖစ္ပြားေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္း

          ပခံုးကို အုပ္ထားတဲ့အဖံုး (Capsule) ထူထဲလာၿပီး တင္းက်ပ္လာတာေၾကာင့္ ေအးခဲပခံုးလို႔ေခၚတဲ့ Frozen Shoulder ကို ခံစားရတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

>>    Frozen Shoulder ျဖစ္ပြားရျခင္းကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းမ်ား

1.       အသက္ 40 ႏွင့္အထက္ လူႀကီးမ်ား (အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား)

2.       ပခံုးလႈပ္ရွားမႈနည္းသူမ်ား (ခြဲစိတ္ထားသူမ်ား၊ လက္က်ိဳးထားသူမ်ား၊ ေလျဖတ္ထားသူမ်ား၊ ပခံုးဒဏ္ရာ ရထားသူမ်ား)

3.       ဆီးခ်ိဳေ၀ဒနာရွင္မ်ား

4.       သိုင္း႐ြိဳက္ေဟာ္မုန္းပမာဏ မ်ားသူမ်ား / နည္းသူမ်ား

5.       ပါကင္ဘန္ေရာဂါရွိသူမ်ား

6.       တီဘီေရာဂါရွိသူမ်ား

7.       ႏွလံုးေရာဂါရွိသူမ်ား

 

>>    စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း

          ေရာဂါရာဇ၀င္ကို ေမးျမန္းျခင္း၊ ပခံုးရဲ႕လႈပ္ရွားႏုိင္စြမ္းကို စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ Frozen Shoulder ဟုတ္၊ မဟုတ္ သိႏုိင္ပါတယ္။ စစ္ေဆးမႈအေနျဖင့္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္း (သို႔) MRI ႐ိုက္ျခင္းတို႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

>>    ကုသမႈ

•        ကုသမႈအေနျဖင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ သက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားေပးျခင္း (အက္စပရင္ - Aspirin, အိုင္ဗ်ဴပ႐ိုဗန္ - Ibuprofen)

•        Physical Therapy ဟုေခၚေသာ ပခံုးေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ျပဳလုပ္ျခင္း

 

        ေအးခဲပခံုးေ၀ဒနာဟာ 1 ႏွစ္မွ 1 ႏွစ္ခြဲအတြင္း ေရာဂါလကၡဏာ မသက္သာပါက -

1.       ပခံုးအတြင္းသို႔ စတီး႐ြိဳက္ထိုးျခင္း

2.       အဆစ္အဖံုးအတြင္းသို႔ ပိုးသတ္ထားတဲ့ေရ ထိုးထည့္ၿပီး အ႐ိုးအဆစ္မ်ား လႈပ္ရွားမႈ ပိုမိုလြယ္ကူေစေသာ it distension နည္း

3.       ေတာင့္တင္းေနေသာ တစ္သွ်ဴးမ်ား ေျပေလ်ာ့ေနေစဖို႔ ေမ့ေဆးေပးၿပီး အဆစ္မ်ားကို လႈပ္ရွားေပးတဲ့ shoulder manipulation

4.       ပခံုးဆစ္အတြင္းသို႔ ေပါ့ပါးၿပီး ျပြန္ကဲ့သို႔ေသာကိရိယာကို ထိုးသြင္းၿပီး အမာရြတ္မ်ားကို ဖယ္ရွားတဲ့ ခြဲစိတ္မႈ (Arthroscopic Surgery) တို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

>>    ႀကိဳတင္ကာကြယ္ျခင္း

          ပခံုးထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ၊ ေလျဖတ္ထားျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ျဖစ္ ပခံုးအသံုးျပဳမႈ မရွိျခင္းသည္ Frozen Shoulder ျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းအရင္းေတြထဲမွာ တစ္ခုအပါအ၀င္ျဖစ္တာေၾကာင့္ အဲ့ဒီအခ်ိန္ေတြမွာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ၿပီး ပခံုးႏွင့္ ပတ္သက္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။

 

Dr. Htet Htet Aung (www.drmyanmar.com)