/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္း

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္း

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          ႏွာေခါင္းအတြင္းဘက္မွာရွိတဲ့ ေသြးေၾကာမွ်င္ေတြေပါက္ထြက္တာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံ တာျဖစ္လာရပါတယ္။ ၎ေသြးေၾကာေတြဟာ အရမ္းကိုထိခုိက္လြယ္ၿပီး ႏွာေခါင္းအတြင္းပိုင္းမ်က္ႏွာျပင္နဲ႔ အလြန္နီးကပ္တာေၾကာင့္ အလြယ္တကူ ဒဏ္ရာရႏုိင္တာျဖစ္ပါတယ္။

          အဓိကအေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ -

- ႏွာေခါင္းကိုကလိျခင္း

- ႏွာေခါင္းအတြင္းသို႔ တစ္စံုတစ္ရာထည့္ျခင္း

- အေအးမိျခင္း (သို႔) ဓာတ္မတည့္ျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ ႏွာေခ်ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ ႏွာရည္ညႇစ္ျခင္း

- ပူ၍ေျခာက္ေသြ႕ေသာအခန္းတြင္းေလေၾကာင့္ (အထူးသျဖင့္ ေဆာင္းတြင္း) ႏွာေခါင္းအတြင္းမွ ကြဲအက္၍ ယားယံျခင္းတို႔ျဖစ္ပါတယ္။

          ျဖစ္ေတာင့္ျဖစ္ခဲအေနနဲ႔ ျပင္ပမွ ႏွာေခါင္း၊ မ်က္ႏွာ (သို႔) ဦးေခါင္းတို႔ကို ထိခိုက္မိျခင္းေၾကာင့္လည္း ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ထံခ်က္ခ်င္းသြားသင့္ပါတယ္။

          အခ်ိဳ႕ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ျခင္းေတြဟာ ေသြးခဲျဖစ္စဥ္နဲ႔ ဆက္စပ္မႈရွိႏုိင္ေပမယ့္လည္း ရွားပါးပါတယ္။

 

ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ပါက လုပ္ေဆာင္သင့္သည္မ်ား

        ထိခုိက္ဒဏ္ရာရတာေၾကာင့္ ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ပါက ဆရာဝန္နဲ႔သြားေရာက္ျပသသင့္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံရင္ ဘာစလုပ္သင့္သလဲဆိုတာေတာ့သိသင့္ပါတယ္။

- မလွဲခ်ပါႏွင့္။ ထုိင္ေနပါ (သုိ႔) မတ္တပ္ရပ္ေနပါ။

- တစ္ရွဴး (သုိ႔) စိုထုိင္းေနတဲ့ လက္ကိုင္ပုဝါကို အသံုးျပဳၿပီး ေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ပါ။

- ေခါင္းကိုေရွ႕သို႔ကိုင္းထားပါ။ (ေခါင္းကိုေမာ့မထားပါႏွင့္။ ေခါင္းေမာ့ထားပါက ေသြးေတြဟာ လည္ေခ်ာင္းတစ္ေလွ်ာက္ စီးဆင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။)

- ႏွာေခါင္းရဲ႕ ႏူးညံ့တဲ့အစိတ္အပိုင္း (ႏွာေခါင္း႐ိုးေအာက္ေျခ) ကိုညႇစ္ထားၿပီးေနာက္ ပါးစပ္ျဖင့္အသက္ရွဴပါ။ 10 မိနစ္ခန္႔ ဆက္တိုက္ျပဳလုပ္ပါ။

          အကယ္၍ ဖိထားၿပီး 10 မိနစ္ေက်ာ္သည္အထိ မသက္သာပါက ေနာက္ထပ္ 10 မိနစ္ထပ္ဖိထားပါ။ ထုိအခ်ိန္ထိ ေသြးထြက္ေနေသးပါက ဆရာဝန္ထံခ်က္ခ်င္းသြားသင့္ပါတယ္။

          ႏွာေခါင္းကို ပြတ္ျခင္း၊ ဆြျခင္း (သုိ႔) ႏွာညႇစ္ျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္သင့္ပါ။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆုိေသာ္ ထုိကဲ့သို႔ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ ႏွာေခါင္းမွ ေသြးယိုစီးမႈပိုမိုျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။

          ဆရာဝန္ (သို႔) အေရးေပၚဌာနသို႔ သြားေရာက္သင့္တဲ့အျခားအေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ -

- မူးေဝျခင္း၊ အားနည္းျခင္း (သို႔) မူးလဲျခင္း

- ေသြးထြက္မ်ားျခင္း (သို႔) ေသြးထြက္လြန္ျခင္း

- ေဆးအသစ္တစ္မ်ိဳးစတင္ေသာက္သံုးေနျခင္း

- အျခားေရာဂါလကၡဏာမ်ားျဖစ္ေသာ ခႏၶာကိုယ္တြင္ပံုမွန္မဟုတ္တဲ့ အညိဳကြက္မ်ားျဖစ္ေပၚျခင္း

- အျခားေနရာမ်ားမွ ေသြးထြက္ျခင္း (ဥပမာ - သြားဖံုး)

 

ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံျခင္းကို ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ေသာနည္းလမ္းမ်ား

        ႏွာေခါင္းေသြးထြက္ျခင္းကို သက္သာေစလိုပါက ႏွာေခါင္းကိုဆြျခင္း (သို႔) ႏွာေခါင္းတြင္းသို႔ တစံုတရာထည့္ျခင္း စတာေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ ျပင္းထန္စြာႏွာညႇစ္ျခင္းကို မျပဳလုပ္သင့္႐ံုမွ်မက ဓာတ္မတည့္မႈေတြရွိပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

          ႏွာေခါင္းတြင္းမွာ ေျခာက္ေသြ႔ၿပီးယားယံပါက ဖယ္ရွားဖို႔မႀကိဳးစားမီ ႏွာေခါင္းကို စိုစြတ္ရန္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

- ႏွာေခါင္းဖ်န္းေဆး၊ အရည္ (သို႔) ဂ်ယ္လ္တို႔ကို တစ္ေန႔လွ်င္ ႏွစ္ႀကိမ္မွ သံုးႀကိမ္အထိ အသံုးျပဳႏုိင္ပါတယ္။

- ပိုးသတ္ေဆးရည္ကို ဝါဂြမ္းထိပ္တြင္ အနည္းငယ္စြတ္၍ ႏွာေခါင္းတြင္းသို႔ထည့္ပါ။

- လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကိုအသံုးျပဳ၍ ဝါဂြမ္းမ်ားကိုသာ ႏွာေခါင္းအလယ္တည့္တည့္ေရာက္ေအာင္ ထည့္ေပးပါ။

- အိပ္ခန္းအတြင္း ေရေငြ႔ဓာတ္ထားေပးပါ။ ေရေႏြးေငြ႔စက္ဟာ ေရမႈန္ေရမႊားမ်ား ပက္ျဖန္းေပးျခင္းျဖင့္ ေလေျခာက္ေသြ႔မႈကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တစ္ဖန္စိုစြတ္ေနေသာေလသည္ ႏွာေခါင္းအတြင္းကို အလြန္အမင္းမေျခာက္ေသြ႔ေစႏုိင္ေပ။

 

Dr. Thinzar Wynn

www.drmyanmar.com