/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/အသက္႐ႈျခင္းအႏုပညာ

အသက္႐ႈျခင္းအႏုပညာ

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

          အသက္႐ႈျခင္းျဖစ္စဥ္ဟာ ႏွာေခါင္းႏွင့္ ပါးစပ္ကေနစတင္ပါတယ္။ ႏွာေခါင္းကေန ႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ေလ ဟာ လည္ေခ်ာင္းမွတဆင့္ အဆုတ္ေလႁပြန္ဆီသို႔ေရာက္ရွိသြားပါတယ္။

          အဆုတ္ဟာ ၎ရဲ႕လုပ္ငန္းေတြကို အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ႐ွဴသြင္း႐ွဴထုတ္လုပ္တဲ့ အခ်ိန္မွာ ေလႁပြန္တေလွ်ာက္ဖြင့္ေနမွာရမွာျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ ခၽြဲသလိပ္ေတြရွိမေနဖုိ႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။

          အဆုတ္ေလႁပြန္ဟာ အဆုတ္ကိုျဖတ္ေက်ာ္ၿပီးေနာက္မွာ အဆုတ္ေလႁပြန္ငယ္မ်ားအျဖစ္ ကြဲထြက္သြားၿပီး ေနာက္ဆံုးမွာ ေသးငယ္ၿပီးေဘာလံုးႏွင့္တူတဲ့ ေလအိတ္ငယ္အျဖစ္ အဆံုးသတ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေလအိတ္ငယ္ 300 မီလီယံထိရွိပါတယ္။

          ၎ေလအိတ္ငယ္ေတြကို ဆံျခည္မွ်င္ေသြးေၾကာေတြႏွင့္ ဝန္းရံထားၿပီး ႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ေလမွာ ပါဝင္တဲ့ ေအာက္စီဂ်င္ဟာ ၎ေလအိတ္ငယ္ရဲ႕နံရံမ်ားမွတဆင့္ ေသြးစီးေၾကာင္းထဲသို႔ေရာက္ရွိ သြားတာျဖစ္ပါတယ္။

          ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိဆဲလ္မ်ားက ေအာက္စီဂ်င္ကိုယူသံုးၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိက္ကို ျပန္လည္ ထုတ္လႊတ္ေပးပါတယ္။ ၎ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုဒ္ကို ေသြးကသယ္ေဆာင္ၿပီး အဆုတ္ဆီသို႔ ပို႔ေဆာင္ကာအဆုတ္မွတဆင့္ ႐ွဴထုတ္ျခင္းျဖင့္ စြန္႔ပစ္လုိက္ပါတယ္။

ရင္ေခါင္းႏွင့္ဝမ္းဗိုက္ျခားကန္႔လန္႔ကာ ႂကြက္သားရဲ႕အခန္းက႑

        ေအာက္စီဂ်င္ကို ႐ွဴထုတ္ၿပီး ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆုိဒ္ကို ႐ွဴထုတ္တဲ့ျဖစ္စဥ္ကို Diaphragm လို႔ေခၚတဲ့ ရင္ေခါင္းႏွင့္ဝမ္းဗိုက္ျခားကန္႔လန္႔ကာႂကြက္သားက ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။

          အသက္႐ွဴသြင္းလိုက္ခ်ိန္တြင္ Diaphragm က နိမ့္ဆင္းသြားၿပီး ေလဟာနည္တခုကို ဖန္တီးေပးတာေၾကာင့္ အဆုတ္အတြင္းထဲသို႔ ေလေတြဝင္ေရာက္လာတာျဖစ္ပါတယ္။ ႐ွဴထုတ္ခ်ိန္မွာ အဲဒီျဖစ္စဥ္ဟာ ေျပာင္းျပန္ျဖစ္သြားပါတယ္။ Diaphragm ဟာ အေပၚဘက္သုိ႔ ေမာက္တက္သြားၿပီး အဆုတ္ကိုတြန္းတင္တာေၾကာင့္ အဆုတ္ထဲမွေလေတြ အျပင္ကိုထြက္သြားရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။

႐ွဴသြင္းလိုက္တဲ့ေလကို သန္႔စင္ေအာင္ျပဳလုပ္ျခင္း

        ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြအဆုတ္ထဲသို႔ ဝင္ေရာက္ႏုိင္ျခင္းမရွိေအာင္ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္တဲ့စနစ္က အသက္႐ွဴစနစ္မွာ ပါဝင္ၿပီးသားျဖစ္ပါတယ္။

          ႏွာေခါင္းအတြင္းရွိ အေမႊးေတြက အမႈန္အမႊားေတြကို စစ္ထုတ္ရာမွာ ကူညီေပးပါတယ္။ အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္မွာေတြ႔ရတဲ့ cilia လို႔ေခၚတဲ့ အေမႊးႏုေလးေတြက တံျမက္စည္းလွည္းသကဲ့သို႔ ျပဳမူေရြးလ်ားၿပီး အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္ သန္႔စင္ေနေစပါတယ္။ သို႔ေပမယ့္ ေဆးလိပ္အေငြ႕ကဲ့သို႔ေသာ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ပစၥည္းေတြက cilia ကို ထိခိုက္ေစတာေၾကာင့္ ေလႁပြန္ေရာင္ရမ္းျခင္းကဲ့သုိ႔ေသာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။

          ဒါ့အျပင္ ေလႁပြန္ရွွိဆဲလ္မ်ားမွထုတ္လုပ္ေပးထားတဲ့ အခၽြဲေတြက အသက္႐ွဴလမ္းေၾကာင္းတေလွ်ာက္ စုိစြတ္ေနေစၿပီး ဖုန္၊ ဘက္တီးရီးယား၊ ဗုိင္းရပ္စ္ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈကိုျဖစ္ေစတဲ့ အရာဝတၳဳမ်ား အဆုတ္အတြင္းသို႔ဝင္ေရာက္ျခင္းကိုတားဆီးေပးပါတယ္။ အဆုတ္ရဲ႕အတြင္းဘက္အပိုင္းထဲေရာက္ရွိလာတာေတြကိုေတာ့ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ဒါမွမဟုတ္ ခၽြဲသလိပ္အျဖစ္နဲ႔ ဖယ္ရွားပစ္ပါတယ္။

Dr. Htet Htet Aung

www.drmyanmar.com