/
news/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား/တထိုင္တည္းနဲ႔-ေရအလြန္အကၽြံေသာက္ရင္-ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္သလဲ

တထိုင္တည္းနဲ႔ ေရအလြန္အကၽြံေသာက္ရင္ ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္သလဲ

Category
က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

        အျပင္မွာ ရာသီဥတုအရမ္းပူတဲ့အခ်ိန္ေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿပီးတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္ေရဓာတ္ မခမ္းေျခာက္ေစဖို႔အတြက္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ျဖစ္ေတာ့ျဖစ္ခဲေပမယ့္ အခ်ိန္တိုေလး အတြင္းမွာ ေရေတြအမ်ားႀကီး အလြန္အကၽြံေသာက္မိရင္ေတာ့ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ ေရအလြန္အကၽြံေသာက္ လိုက္တဲ့အခါမွာ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့ ဆိုဒီယမ္ (သို႔) ဆားပမာဏ က်ဆင္းသြားေစပါတယ္။ ဒီအေျခအေနက ျပင္းထန္ၿပီး ေသဆံုးတဲ့အထိျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကို ေရဆိပ္သင့္တယ္လို႔လည္းေခၚပါတယ္။

ေရဆိပ္သင့္တယ္ဆိုတာဘာလဲ?

        ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ေနစဥ္ (သို႔) ပူတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ေရတစ္ဘူးေလာက္ေသာက္လိုက္တာ အေၾကာင္း မဟုတ္ပါဘူး။ က်န္းမာၿပီးအရြယ္ေရာက္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ေက်ာက္ကပ္က တစ္နာရီကို အမ်ားဆံုးေရလီတာ ဝက္သာ စစ္ထုတ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕စစ္ထုတ္ႏိုင္စြမ္းထက္ပိုၿပီး ေရလီတာေပါင္းမ်ားစြာကို တစ္ထိုင္တည္းေသာက္လိုက္မွသာပဲ ေရေသာက္လြန္ၿပီးေတာ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

 

ျဖစ္ရေသာအေၾကာင္းအရင္းမ်ား

        အဓိက,ကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရွိ ဆိုဒီယမ္(ဆားဓာတ္)ပမာဏနဲ႔သက္ဆိုင္ပါတယ္။ ဆိုဒီယမ္က ကၽြႏု္ပ္တို႔ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာ ဆဲလ္အတြင္းနဲ႔အျပင္ရွိအရည္ေတြကို ညီမွ်ေအာင္ထိန္းခ်ဳပ္ေပးပါတယ္။ ေရေတြ အမ်ားႀကီးေသာက္လိုက္တဲ့အခါ ဆိုဒီယမ္ေတြနည္းသြားၿပီးေတာ့ ေသြးထဲမွာရွိတဲ့အရည္ေတြက ဆဲလ္အတြင္းကိုဝင္လာၿပီးေတာ့ ဆဲလ္ေတြေဖာင္းကားလာေစပါတယ္။ ဦးေႏွာက္အတြင္းမွာ ဒီလိုေဖာင္းကားမႈေတြျဖစ္လာရင္ေတာ့ စိုးရိမ္ရၿပီးေတာ့ ေဆးကုသမႈခ်က္ခ်င္း ခံယူဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။

        ကေလးေတြမွာ ပိုၿပီးႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ခႏၶာကုိယ္က ေသးငယ္တဲ့အတြက္ ေရေတြ အမ်ားႀကီးကိုလက္မခံႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ 6 လေအာက္ကေလးေတြကို ေရမတိုက္ေသးဖို႔ ညႊန္ၾကားထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။

 

ေရာဂါလကၡဏာမ်ားႏွင့္ ကုထံံုးမ်ား

        ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဆားဓာတ္ေလ်ာ့နည္းတဲ့လကၡဏာေတြက အပူရွပ္ျခင္း၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း ရဲ႕လကၡဏာေတြနဲ႔ ဆင္တူပါတယ္။

- ပူလာျခင္း

- ေခါင္းကိုက္ျခင္း

- ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း

- ဝမ္းပ်က္ဝမ္းေလွ်ာျခင္း

- ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း

        လူတစ္ေယာက္ဒီလုိေရာဂါလကၡဏာေတြ ခံစားေနရတာေတြ႔ရင္ လူနာကိုဆြဲေခၚလာၿပီး အရိပ္ေအာက္မွာ အနားယူေစပါ။ အပူရွပ္တာလား ေရေသာက္လြန္တာလားခြဲျခားႏိုင္ဖို႔အတြက္ လူနာကိုေမးၾကည့္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ နီးစပ္ရာေဆး႐ံုေဆးခန္းကို အျမန္ဆံုးပို႔ေဆာင္ပါ။

        အခ်ိန္မီေဆးကုသမႈမရရွိရင္ ဦးေႏွာက္ေရာင္ၿပီး တက္ျခင္း၊ သတိေမ့ေျမာျခင္းေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

ကာကြယ္ရန္နည္းလမ္းမ်ား

         အေကာင္းဆံုးကာကြယ္နည္းကေတာ့ ေခၽြးထြက္တဲ့ပမာဏထက္ပိုၿပီး ေရေတြအမ်ားႀကီးမေသာက္ဖို႔ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္လည္း ဒါကတိုင္းတာရခက္ပါတယ္။ ကၽြမ္းက်င္သူေတြကေတာ့ ေရငတ္ေျပတဲ့အထိေရေသာက္ၿပီးရင္ ရပ္လိုက္ပါလို႔ အႀကံျပဳထားၾကပါတယ္။

        ဆီးေရာင္ကိုလည္းၾကည့္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးေရာင္ရင့္ေနရင္ ေရဓာတ္နည္းေနတာကိုျပတဲ့ အတြက္ ေရေသာက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဆီးမေပါက္ခ်င္ေပမယ့္ ဆီးေတြထြက္ေနၿပီး ဆီးေရာင္ကလည္း အရမ္းၾကည္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရေသာက္အရမ္းမ်ားသြားလို႔ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

 

Dr. Mya Myo Myo Swe

www.drmyanmar.com