/
news/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္-အသက္႐ွဴရခက္ခဲျခင္း

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ အသက္႐ွဴရခက္ခဲျခင္း

Category
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

       ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာႀကီးထြားလာတဲ့ သေႏၶသားေၾကာင့္ အသက္႐ွဴရခက္ခဲေလ့ရွိပါတယ္။ အသက္႐ွဴရခက္ခဲျခင္းကိုသက္သာေစရန္ -

-    လမ္းေလွ်ာက္ရာမွာေျဖးေျဖးနဲ႔ မွန္မွန္ေလွ်ာက္ပါ။

-    လက္ေမာင္းမ်ားကိုေခါင္းအထက္သုိ႔ေျမႇာက္ထားၿပီး အသက္႐ွဴသြင္း၊ ႐ွဴထုတ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

-    အသက္႐ွဴမ၀တာၾကာေနၿပီး ဒါမွမဟုတ္ အသက္႐ွဴသြင္းခ်ိန္မွာနာက်င္မႈကိုခံစားရတယ္ဆုိရင္ေတာ့ အဆုတ္ထဲမွာေသြးခဲႏုိင္တာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

 

Dr. Htet Htet Aung

www.drmyanmar.com