/
news/ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး/ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္-ဗိုက္နာလ်ွင္

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ ဗိုက္နာလ်ွင္

Category
ကိုယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္က်န္းမာေရး

          ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​ ဗိုက္​နာဗိုက္​​ေအာင္​့တာဟာ စိုးရိမ္​ရသလား။

 

          ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​အစမွာ တခ်ိဳ႕ ဗိုက္​အနည္​းငယ္​နာတတ္​ၾကပါတယ္​။ ကိုယ္​ဝန္​ရင္​့လာခိ်န္​မွာလည္​း ​ေမြးခ်င္​လာ​သေယာင္​ သားအိမ္​ညႇစ္​ ဗိုက္​နာတတ္​တာမ်ိဳး၊ သားအိမ္​​ေဘးအရြတ္​ နာတာမိ်ဳး ​ေတြျဖစ္​တတ္​ပါတယ္​။ တစ္​ျခားလကၡဏာရပ္​​ေတြမရွိပဲ တစ္​ခါတစ္​ရံ နာတတ္​တာမ်ိဳးက စိုးရိမ္​စရာ မရွိတတ္​ပါဘူး။

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​မွာ စိုးရိမ္​ဖို႔မလိုတဲ့ ဗိုက္​နာတတ္​တဲ့ အ​ေၾကာင္​းအရင္​းမ်ား

- ​ေလပြျခင္​း

- ဝမ္​းခ်ဳပ္​ျခင္​း

- ခင္​ပြန္​းျဖစ္​သူနဲ႔ အတူ​ေနၿပီးခ်ိန္​ ႂကြက္​တက္​သလိုနာျခင္​း

- သားအိမ္​​ေဘး အ႐ြတ္​နာျခင္​း

- ​ေမြးခ်င္​​ေယာင္​​သားအိမ္​ညႇစ္​ျခင္​း

 

          ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​မွာ တစ္​ခါတစ္​ရံ ဗိုက္​နာတတ္​ျခင္​းဟာ ျဖစ္​​ေလ့ျဖစ္​ထရွိတဲ့ ျပႆနာတစ္​ခုျဖစ္​ၿပီး အႏၲရာယ္​မရွိတတ္​ပါဘူး။ ဒါ​ေပမယ္​့ ဆိုးဆိုးရြား႐ြားနာ​ေနတယ္​၊ ​ေတာက္​​ေလ်ာက္​ကိုနာ​ေနတယ္​ဆိုရင္​​ေတာ့ ျပႆနာ တစ္​စံုတစ္​ရာရွိ​ေနနိုင္​ပါၿပီ။ နာတာဟာ အခ်ိန္​အ​ေတာ္​ၾကာ နား​ေနရင္​းနဲ႔​ေတာင္​ မ​ေပ်ာက္​ကင္​းဘူး၊ ဒါမွမဟုတ္​ ​ေအာက္​ပါ​ေရာဂါ လကၡဏာတစ္​ခုခု ရွိလာၿပီဆိုရင​္​​ေတာ့ က်န္​းမာ​ေရးဌာနကို အ​ေျပးသြားသင့္ပါတယ္။

 

- မိန္း​မကိုယ္​မွ​ ​ေသြးဆင္​းျခင္​း

- ပံုမွန္​မဟုတ္​တဲ့ အျဖဴ ဆင္​းျခင္​း

- ဖ်ားျခင္​း၊ ခ်မ္​းတုန္​ျခင္​း

- ​ေခါင္​းခ်ာခ်ာလည္​မူးျခင္း

- ဆီးသြားခ်ိန္​ နာျခင္​း၊က်ဥ္​ျခင္​း

- ပ်ိဳ ႕အန္​ျခင္​း

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​မွာ စိုးရိမ္​စရာ ဗိုက္​နာျခင္​း အ​ေၾကာင္​းအရင္​းမ်ား

- ေနရာလြဲမွား သ​ေႏၶတည္​ျခင္​း

- ကိုယ္​ဝန္​ပ်က္​က်ျခင္​း

- ​လမျပည္​့ပဲ ​ေမြးခ်င္​လာျခင္​း

- အခ်င္​းကြာျခင္​း

- ကိုယ္​ဝန္​ဆိပ္​တက္​ျခင္​း

- ဆီးပိုးဝင္​ျခင္​း

 

ကိုယ္​ဝန္​​ေဆာင္​ခ်ိန္​ ဗိုက္​နာတတ္​​ေသာ အျခားအ​ေၾကာင္​းမ်ား

- အစာအိမ္​ ဗိုင္​းရပ္​စ္​​ပိုးဝင္​ျခင္​း

- အစာအဆိပ္​သင္​့ျခင္​း

- အူအတက္​​ေရာင္​ျခင္​း

- ဆီ​း​ေက်ာက္​တည္​ျခင္​း

- အသည္​း​ေရာင္​ျခင္​း

- သည္​း​ေျခအိတ္​​​ေရာဂါမ်ား

- မုန္​႔ခ်ိဳအိတ္​​ေရာင္​ျခင္​း

- အသားလံုးတည္​ျခင္​း

- အူပိတ္​ျခင္​း

 

 

Dr. Mya Phoo Ngon (www.drmyanmar.com)