/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

1.   ေျခေထာက္မ်ားကိုေျမႇာက္ထားပါ

        တစ္ေန႔တာလံုးမတ္တပ္ရပ္ထားပါက ေျခေထာက္မ်ားအနည္းငယ္...

ေျခသလံုးေသးသြယ္လွပလိုသူေတြအတြက္ ေအးျမတ္သူရဲ႕ ေျခသလံုးေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပံုလုပ္နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..

ေရွ႕တစ္ပတ္ ၾကာသပေတးေန႔ညက်ရင္လဲ ေနာက္ထ...

        Craving  လို႔ ေခၚတဲ့အစာစားလိုစိတ္ျပင္းျပေနျခင္းဟာ ကိုယ္အေလးခိ်န္ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူေတြအတြက္ေတာ့ အႀကီးမားဆံုးျပႆနာတစ္ရပ္ျဖစ္ပါတယ္။ အစာ...

        Dr Myanmar က်န္းမာေရး၀က္ဘ္ဆိုက္ရဲ႕ ပရိသတ္မ်ားအားလံုး အတြက္ ဒီတစ္ပတ္မွာ လက္ေမာင္းေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပံုလုပ္နည္းေလး တင္ေပးလိုက္ပါတယ္..
ေရွ...

        ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်ေတာ့မယ္ဆိုရင္  လူတိုင္းလိုလိုက  ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရမယ္၊  ကယ္လိုရီနည္းတဲ့ အစာေတြစားရမယ္လို႔သာ ဟစ္ေႂကြးကာ   အေကာင္အထည္ေဖာ...

        ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္မွာ ဆံပင္ကို ဆီးေႏြးေႏြးသံုးၿပီး ႏွိပ္နယ္ေပးေလ့ရွိသူေတြရဲ႕ ဆံပင္ဟာ ယင္းသို႔လုပ္ေလ့ လုပ္ထမရွိတဲ့ ဆံပင္ပိုင္ရွင္ေတြရဲ႕ ဆံပင္ထ...

         လိေမၼာ္သီးေဖ်ာ္ရည္၊ ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ စတဲ့ေဖ်ာ္ရည္တစ္မ်ဳိးခ်င္းစီရဲ႕ အာနိသင္မ်ားကိုသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ယခုအခါမွာေတာ့ အရသာလည္းရွိ၊ အာဟာရတန္ဖု...

         ေတာက္ပတဲ့ မ်က္၀န္းတစ္စံုကို အမ်ိဳးသမီးတုိင္းလိုခ်င္တပ္မက္ၾကတာခ်ည္းပါဘဲ။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို ကာလမ်ိဳးစံု ျခယ္သတာ၊ ေကာ့ညြတ္တဲ့ မ်က္ေတာင္ ပ...

Pages