/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

        အသက္ရွည္ဖုိ႔အတြက္ ေရလိုအပ္တဲ့အျပင္ က်န္းမာေရးအတြက္ေရဟာ မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳပါ တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းမ်ားႏွင့္ လ...

1. ခ်င္း (ဂ်င္း)

      ခ်င္းမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္တဲ့အတြက္ အသားအရည္ညစ္ျခင္း၊ အေရးအေၾကာင္းမ်ား...

1. ဆံသားေတြကို သန္႔ရွင္းေအာင္ထားပါ။

      ဆံပင္ေတြမွာ အဆီေတြထြက္ေနရင္ ပါးတယ္လို႔ပိုၿပီးထင္ရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေခါင္းပံုမွန္ေ...

1. မနက္စာစားပါ။

2. သၾကားပါတဲ့ေဖ်ာ္ရည္ေတြမေသာက္ပါနဲ႔။

3. ဘူးေဖးေတြမွာ အလြန္အကၽြံမစားပါနဲ႔။

4. ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။

5. ကို...

      ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ေက်ာ္လာသည့္တိုင္ေအာင္ မ်က္ႏွာမွာဝက္ၿခံေတြရွိေနရင္ အဓိကအေၾကာင္းကေတာ့ အေရျပားမွာရွိတဲ့ အဆီပိုေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ပဲ ျဖ...

          ေပါင္၊ တင္ပဆံု၊ တင္ပါးနဲ႔ ဝမ္းဗုိက္ေတြမွာရွိတဲ့ အသားစိုင္အသားခဲေတြကိုေခၚတာျဖစ္ၿပီး အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြမွာ ပိုမိုအျဖစ္မ်ားေလ့ရွိပါတယ္။ အဆီ...

        အုန္းႏုိ႔တြင္ အသားအရည္ကို အာဟာရျဖည့္တင္းေပးႏုိင္တဲ့အစြမ္းသတၱိရွိၿပီး လ်င္ျမန္စြာ ၾကည္လင္ေတာက္ပေစႏိုင္ပါတယ္။ အုန္းႏို႔လက္ဖက...

          သေဘၤာသီးမွာ papain  လို႔ေခၚတဲ့ သဘာဝပစၥည္းတစ္ခုပါဝင္ၿပီး အသားအရည္ကိုႏူးညံ့စြာေခ်း ခၽြတ္ေပးႏုိင္ျခင္းနဲ႔ အမာရြတ္၊ အမဲစက္ေတြကို ေမွးမွိန္ေပ်...

Pages