/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

        ဆံပင္အံုေကာင္းၿပီး က်န္းမာသန္စြမ္းေသာ ဆံသားပို္င္ဆိုင္ျခင္းဟာ ကံေကာင္းျခင္းတစ္ခုပါ။ အစားအေသာက္ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္း၊ ဆံပင္အသံုးအေဆာင္ပစၥည္း...

        ပ်ဳိေမေတြအေနနဲ႔ ခ်ဳိင္းမည္းေနျခင္းေၾကာင့္ အက်ႌလက္ျပတ္ေတြကို ၀တ္ဆင္ရမွာ စိုးရြံ႕ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ဳိင္းၾကားအသားအေရျဖဴ၀င္းလာေအာင္ အထိ...

        ေလ့လာမႈအသစ္တစ္ခုအရ မနက္ေစာေစာအခ်ိန္မွာေနေရာင္ျခည္ျဖင့္ ထိေတြ႕ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းႏုိင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ေလ့လာသူမ်ားကအသက္ 30 အရ...

1.   Detox ေဖ်ာ္ရည္

          တစ္ေန႔တာမိမိစားသံုးလိုက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အာဟာရျဖစ္ေစမယ့္ အစားအစာေတြပါ၀င္...

               ေန႔စဥ္ရက္ဆက္ ကြန္ပ်ဴတာေရွ႕မွာ 6 နာရီၾကာေလာက္ အလုပ္လုပ္ရျခင္းေၾကာင့္ မ်က္လံုးေတြဟာ ၾကည္လင္ေတာက္ပမႈမရွိဘဲပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတတ္ပါတယ္။ လူ...

        အသက္ႀကီးလာၿပီလို႔သိသာေစတဲ့ လကၡဏာေတြထဲမွာ လက္ဖမိုးနဲ႔ လက္ေခ်ာင္းေလးေတြလည္း ပါပါတယ္။ လက္အသားအေရကို ဂ႐ုတစိုက္ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ျခင္းမရွိပါ...

        ဗိုက္ပူေနပါက အ၀တ္အစား၀တ္ဆင္ရာမွ ၾကည့္ေကာင္းမႈမရွိသလို က်န္းမာေရးကိုထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ၀မ္းဗိုက္အဆီကိုခ်ရန္ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားကို...

        က်န္းမာသန္စြမ္းၿပီးက်စ္လ်စ္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိန္းထားလိုသူမ်ားဟာ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္႐ံုတင္မကဘဲ အစားအေသာက္ကိုပါ ေရြးခ်ယ္စားသံုးတတ္ဖို႔ အထူးလိုအ...

Pages