/
news-category/အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

အလွအပႏွင့္က်န္းမာေရး

36

          မိမိလက္ရွိေရာက္ရွိေနတဲ့အသက္အရြယ္မွာ ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့အသြင္အျပင္ဟာ မ်ိဳး႐ိုးဗီဇနဲ႔မ်ားစြာ သက္ဆုိင္ေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း မိမိကိုယ္တုိင္ရဲ႕အျ...

          ဆံသားျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈေတြအတြက္ ေငြကုန္ေၾကးက်သက္သာလိုပါသလား? ဆံေကသာကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစလိုပါသလား? ေကာင္းမြန္တဲ့ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ထားပ...

        အလြန္ပင္႐ိုးရွင္းလွတဲ့ အဆိပ္ထုတ္မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆးတစ္မ်ိ္ဳးျဖစ္ၿပီး အမာရြတ္ေတြကို ေမွးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆဲလ္ေသ...

1. အသားအရည္ထိန္းသိမ္းတဲ့အေျခခံနည္းလမ္းမ်ားကို လိုက္နာပါ

        မိမိအသားအရည္ကို အစဥ္အၿမဲႏုပ်ိဳေနေစရန္ ေအာက...

1. အေရျပားယားယံျခင္းကို သက္သာေစတယ္

        ေျခာက္ေသြ႕ၿပီးယားယံတဲ့အေရျပားအတြက္ သံလြင္ဆီက ကူညီေပးႏုိင္ပါတယ္။...

          မ်က္လံုးပတ္လည္မွာ အျဖဴေရာင္ (သို႔) အဝါေရာင္အစက္ေလးေတြကို milia လို႔ေခၚပါတယ္။ ဒီအဖုေလးေတြက ႏွာေခါင္း၊ ပါးျပင္နဲ႔ ႏွဖူး စတဲ့မ်က္ႏွာေပၚရွိေန...

1. စိုေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆံပင္ေတြကပိုၿပီးထိရွလြယ္ပါတယ္။

         ဆံသားေတြထိခိုက္မႈနည္းေစဖို႔အတြက္ ဘီးက်ဲက်ဲ (သုိ႔) ေပ်ာ့ေျပာင္း...

          ဆားဝက္ၿခံဆိုတာ အဆီဂလင္းကေနထုတ္ေပးတဲ့အဆီရည္ (Sebum) ေတြက ေမြးညႇင္းေပါက္မ်ားတြင္ ပိတ္မိေနၿပီး ေလႏွင့္ထိေတြ႕ဓာတ္ျပဳရာမွျဖစ္ေပၚလာတာျဖစ္ပါတယ္။...

Pages