/
news-category/သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

41

     အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ကၽြႏု္ပ္တို႔ရဲ႕ခႏၶာကုိယ္ကလည္း လုိက္ၿပီးအိုမင္းရင့္ေရာ္လာပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့အစားအစာနဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္ေတြစားေသာက္မယ္ဆိုရ...

1. ေသြးေၾကာမ်ားက်ဥ္းေနေသာအခါ

        လက္ဖ်ားေျခဖ်ားေအးစက္ျခင္းဟာ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထရွိၿပီး လူငယ္လူရြယ္ေတြမွာျဖစ္...

     အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် က်န္းမာေရးမေကာင္းလုိ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အစာစားခ်င္စိတ္ေလ်ာ့နည္းသြားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ...

       အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္းသည္ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားတြင္ အျဖစ္အမ်ားဆံုးျဖစ္သည္။ အသက္အရြယ္ႀကီးရင့္ေသာ ဘိုးဘြားအမ်ားစုမွာ အစားစာခ်င္စိတ္မရွိေသာေၾကာင့္ အစ...

         အမွ်င္ဓာတ္က သစ္သီး၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ ေကာက္ပဲသီးႏွံ စတဲ့အပင္ထြက္ပစၥည္းေတြကရရွိၿပီးေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္အေရးႀကီးပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္မွာ ေရမွာေပ်...

          အသက္ႀကီးလာခ်ိန္မွာ မိသားစုေတြ မိတ္ေဆြေတြနဲ႔အတူေနရမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးပိုေကာင္းႏိုင္တယ္ဆိုတာ လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ အထီးက်န္သူေတြဟာ စိတ္က်ေရာဂ...

       ရယ္ေမာျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္ အေကာင္းဆံုးေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ ရယ္ေမာျခင္းနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ျခင္းေတြေၾကာင့္ သက္ႀကီးပိုင္းေတြရဲ႕စိတ္က်န္းမ...

        ေနေရာင္ျခည္အလြန္အကၽြံထိေတြ႔ျခင္းက က်န္းမာေရးအတြက္မေကာင္းဘူးဆိုတာကို လူတိုင္းသိၾကပါတယ္။ ေနမွလာတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္အလြန္အကၽြံထိေတြ႔မႈေၾကာင္...

Pages