/
news-category/သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

သက္ၾကီးပိုင္းႏွင့္က်န္းမာေရး

41

1. ဆိုဒီယမ္ဓာတ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေသာ အစားအစာမ်ား

        ဆိုဒီယမ္ျမင့္မားစြာပါ၀င္ေသာအစားအစာမ်ား (အငန္ဓာတ္လြန...

အေပၚေသြးတစ္မ်ိဳးပဲတက္တယ္ဆိုတာ

          ေသြးေပါင္ခ်ိန္မွာ အေပၚေသြးနဲ႔ ေအာက္ေသြးဆိုၿပီးရွိပါတယ္။ အေပၚေသြးတစ္မ်ိဳးပဲ တက္တယ္ဆိ...

          အ႐ိုးအဆစ္ေတြ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေၾကာင့္ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေဆးေသာက္ေနရတဲ့သူေတြ အတြက္ ေဆးဝါးမ်ားအျပင္ အခ်ိဳ႕ေသာအစားအစာ၊ ေဆးဖက္ဝင္အပင္နဲ႔ ျဖည့္စ...

          ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ပြားျခင္းမွ ကာကြယ္တာဟာအေရးႀကီးဆံုးလို႔ဆိုေပမယ့္လည္း ေရာဂါကိုေစာလ်င္စြာ သိရွိဖုိ႔ကလည္း အလြန္ပင္လိုအပ္ပါတယ္။ လူေနမႈပံုစံေျပာ...

           ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကိုလႊမ္းမိုးထားတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြထဲတြင္ ရာသီဥတုကလည္း တစ္ခုျဖစ္ပါ တယ္။ ေယဘုယ်အားျဖင့္ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က ေႏြရာသီတြင္နည္းၿပီး ေ...

         ေလျဖတ္သူေတြမွာ ဦးေႏွာက္က လိုသေလာက္ေသြးေထာက္ပံ့မႈ မရေတာ့ပါဘူး။ ျမန္ျမန္ကုသမႈ ရရွိေလေလ ေရာဂါပိုဆိုးမႈကို ကာကြယ္ႏိုင္ၿပီး ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတ...

          ဆံပင္ျဖဴလာျခင္း၊ မီးခိုးေရာင္ျဖစ္လာျခင္းက အသက္အရြယ္အိုမင္းလာတဲ့အတြက္ သဘာဝျဖစ္စဥ္ တစ္ခုပါ။

          အေရျပားေအာက္မွာ ဆံပင္အျမစ္ကိုေ...

1. သၾကားဓာတ္နည္းေသာ အစားအစာမ်ားစားသံုးပါ။

2. Omega-3 ပါ၀င္သည့္ငါးမ်ားကို စားသံုးပါ။

3. ေလ့က်င့္ခန္းေန႔စဥ္လုပ္ပါ။

4. ေန႔စဥ္အာဟာ...

Pages