/
news-category/ကျန်းမာရေး-ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

33

ဒီရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် ချိုချိုမွှေးမွှေး ဝါထိန်ထိန် သရက်သီးဆိုတာ လူတိုင်းကြိုက်ကြ၊ စားကြ၊ နှစ်ခြိုက်ကြတဲ့ အစားအသောက်တစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမဲ့ အချိုဓာတ်က...

ဒီအချိန်မှာ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ထက် ဆိုးတာကတော့ အကြောက်လွန်တာပါပဲ။ ၂၄ နာရီပတ်လုံး ဒီဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့သတင်းတွေပဲ ဖတ်နေမယ်၊ ရှာနေမယ်၊ တွေးနေမယ်...

ခြေမရဲ့အရေးပါပုံကို တော်တော်များများက ပေါ့သေးသေးအောက်မေ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ခြေမ နာနေလာပြီဆိုရင် လမ်းလျှောက်မရ၊ ထိုင်မရပြုမရ၊ အိပ်မရ ဖြစ်လာတတ်တာကို သတ...

ညဘက်မှာ ဘေးလူမအိပ်နိုင်လောက်အောင် ဟောက်တာမျိုး၊ နေ့ခင်းဘက်မှာတောင် ထိုင်လျက် အိပ်ငိုက်နေတာမျိုးတွေဟာ ပုံမှန်အနေအထားလို့ မဆိုနိုင်ပါဘူး။ အဲ့လောက် ပြ...

●  ကောင်းကောင်းအနားယူပါ။ အိပ်ရေး၀၀ အိပ်စက်ပါ။
●  ရေနဲ့ အရည်များများ သောက်ပါ။ ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပါ။
●  အသား၊ ငါးနဲ့ ကစီဓာတ်များများ စားသုံးပါ...

ဟင်းချက်တဲ့အခါမှာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုတဲ့ချင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်အထောက်အကူပြုပါတယ်။

●  အစာချေစနစ်ကို အားပေးပါတယ်။...

လည်ချောင်းကင်ဆာဆိုတာကတော့ လည်ချောင်း၊ အသံအိုးနဲ့ အာသီး စတဲ့နေရာတွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ကင်ဆာတစ်မျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ လည်ချောင်းကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့သူမှ...

လေပွခြင်း၊ လေထိုးခြင်း၊ ဗိုက်ကယ်ခြင်း စတာတွေအားလုံးက လူတိုင်းနီးပါး ကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြသနာတွေပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အစားအစာတွေကို စွမ်းအင်အဖြ...

Pages