/
news-category/ကျန်းမာရေး-ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာဗဟုသုတများ

33

>>    စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေဖို့
1.    နေ့တိုင်း အလုပ်မသွားခင်မှာ ကိုယ့်ရဲ့ ခင်ပွန်း (သို့) ဇနီးကို ပွေ့ဖက်ပါ။ FA တွေဆိုရင...

       လောလောလတ်လတ် ထိခိုက်မိလို့ ဒူးနာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်လို့ နာတာရှည် ဒူးနာနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဒူးနာသက်သာစေဖို့ ဒါတွေလုပ်ကြည့်ပါ။
1.  ...

         ကျွန်မတို့ ကိုယ်ခန္ဓာမှာရှိတဲ့ အရိုးနဲ့ကြွက်သားတွေဟာ နေစဉ်လှုပ်ရှားနေရတဲ့အတွက် တစ်ချိန်ချိန်မှာ ဒဏ်ဖြစ်လာတတ်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ဖြစ်ပ...

1. ဝန်ပိုများသယ်ခြင်း

အရိုးတွေနဲ့အတူ ဆက်သွယ်နေတဲ့ အဆစ်တွေက အလေးတွေကိုခံနိုင်ရည်မရှိပါဘူး။ တစ်ပေါင်အလေးသယ်တိုင်းမှာ ဒူးခေါင်း ပေါ်ကို ၄ ပေါင်...

      ထိတ်ခတ်နာဆိုတာ နဖူး၊ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးဆုံရိုးတို့မှာ ရှိနေတဲ့ လေပေါက်ငယ်လေးများထဲသို့ ပိုးဝင်၍ဖြစ်စေ၊ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဓာတ်မတည့်မှု တစ်ခုခုကြော...

ဟုတ်ပါတယ်။ နဖူးတစ်ဝိုက် ခေါင်းကိုက်ခြင်းဟာအဖြစ်များပြီး မကြာခဏဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး ဖြစ်ပေါ်စေ သော အကြောင်းရင်းများကို သိရှိထားသင့်ပါတယ်။

နဖူးတစ်ဝ...

1.            စိတ်ကျခြင်း (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်စိတ်များခြင်း

ဗီတာမင် D ချို့တဲ့ခြင်းက စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်များခြင်းတို့နဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိပ...

         အစာလည်းဆေး၊ ဆေးလည်းအစာဆိုသလို ကောင်းကောင်းစားဖို့က ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ကျန်းမာနေဖို့က ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေစားမှ...

Pages