/
news-category/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

33

1.  ေကာ္ဖီကို ႏွပ္ေသာက္ပါ

              ေကာ္ဖီေစ့ကို 12-24 နာရီၾကာစိမ္ထားၿပီးေနာက္ ေရစစ္နဲ႔စစ္ယူပါ။ ရလာတဲ့ေကာ္ဖီအႏွစ္သားကို ေကာ္ဖီေအးျဖစ္ေစ၊...

              မိုဘိုင္းဖုန္းမွလာတဲ့အျပာေရာင္အလင္းတန္းေတြနဲ႔ action ဇာတ္လမ္းေတြက တေန႔လံုးအာ႐ံုစူးစိုက္ေနရတဲ့ မ်က္လံုးကိုအနားမေပးတဲ့အျပင္ စိတ္ကိုျမဴး...

ယေန႔ေခတ္လိုေခတ္မီဖြ႔ံၿဖိဳးတိုးတက္ေနတဲ့ေခတ္ႀကီးမွာ အလုပ္တာ၀န္ေတြနဲ႔ပိေနသူေတြအေနနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္သီးသန္႔အခ်ိန္မေပးႏုိင္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အခ်ိန္အမ်...

ကင္ဆာေရာဂါခံစားေနရသူေတြဟာ ေရာဂါဒဏ္ေၾကာင့္စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားၿပီး စိတ္ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါခံစားေနရသူေတြမွာ ေအာက္ပါ ထင္ရွားတဲ့ေရာဂါလကၡဏာတစ္မ်ိဳ...

        ကယ္လိုရီေတြေလာင္ကၽြမ္းေစႏုိင္ဖုိ႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ လိုအပ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္နည္းနည္းခမ္းေျခာက္ရင္ေတာင္ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ေႏွးေက...

          ကယ္လိုရီေတြကိုေလာင္ကၽြမ္းေစျခင္းျဖင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုေလွ်ာ့ခ်တယ္ဆုိတာဟာ အေျပာလြယ္သေလာက္ လက္ေတြ႔မွာအမွန္တကယ္ကို ခက္ခဲလွပါတယ္။

   ...

          အစာအိမ္ နာတာ၊ ဗိုက္ေအာင့္တာေတြက အခ်ိန္အၾကာႀကီး မခံစားရသလို အရမ္းဆိုးဆိုးရြားရြားလည္း မျဖစ္ပါဘူး။

          အစာအိမ္ ေအာင့္ရျခင္းရဲ႕...

ဦးစားေပး စားရန္လိုေသာအစားအစာ  

လိေမၼာ္ရည္ ဒါမွမဟုတ္ လိေမၼာ္သီးကဲ့သို႔ ေသာ ဗီတာမင္စီႂကြယ္၀တဲ့အစားအစာေတြကိုစားေပးပါ။  ဗီတာမင...

Pages