/
news-category/က်န္းမာေရး-ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

က်န္းမာေရး ဆိုင္ရာဗဟုသုတမ်ား

33

           အရြယ္ေရာက္သူတုိင္းအတြက္ တစ္ညတာအိပ္စက္ခ်ိန္က 7-9 နာရီပါ။ အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုေလ်ာ့ခ်မယ္လုိ႔ ကိုယ့္စိတ္ကိုထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရႏိုင္ေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္က...

          ေဆာင္းတြင္းမွာ လူအခ်ိဳ႕ဟာ စိတ္က်ေရာဂါကို ခံစားရတတ္ၾကပါတယ္။

1. ဒီလိုစိတ္ဂေယာက္ဂယက္ျဖစ္တာေတြက ေန႔တာတိုၿပီး ေနေရာင္ျခည္ရခ်ိန္ နည္းသြာ...

           အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ ၅၀% ပါဝင္ၿပီးေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြရဲ႕ခႏၶာကိုယ္မွာ ၆၀% ပါဝင္ပါတယ္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေတာ္...

       Vitamin B မ်ဳိးႏြယ္၀င္ျဖစ္တဲ့ Vitamin B6 ဟာ ဇီ၀တြင္းျဖစ္ပ်က္မႈဆုိင္ရာျဖစ္စဥ္အတြက္ အဓိကလိုအပ္တဲ့ ေရမွာေပ်ာ္၀င္တဲ့ ဗီတာမင္ျဖစ္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္...

          ႏြားနို႔မွာ အ႐ိုးက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ ဗီတာမင္ D ႏွင့္ ကယ္လ္ဆီယမ္ေတြ ေပါမ်ားစြာ ပါ၀င္တယ္ဆိုေပမယ့္ “အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္း ေ...

          ေအာက္ပါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုကို ခံစားေနရပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

•        ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ား ေဆာင္ရြက္ရာတြ...

         ပိုးသတ္ေဆးေတြကို ေရာဂါပိုးဝင္ေရာက္မႈေတြကို ကုသမႈအတြက္ အသံုးျပဳေပမယ့္ ဒါကအေျဖေတာ့ အၿမဲမဟုတ္ပါဘူး။ သာမာန္အေအးမိျခင္းနဲ႔ တုပ္ေကြးေတြအတြက္ ပို...

          ေယဘုယ်အားျဖင့္ ျဖဴေအာင္လုပ္ထားတဲ့ အေစ့အဆံ့ေတြထက္ သဘာဝအတိုင္းက က်န္းမာေရးနဲ႔ ပိုၿပီးညီၫြတ္ပါတယ္။ ဆန္လံုးညိဳေတြကို ျဖဴသြားေအာင္ ဖြတ္ျခင္း၊...

Pages