/

       ထမင္းရည္မွာ အာဟာရဓာတ္ေတြ ၾကြယ္ဝတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူျပဳသလို အလွအပေရးရာအတြက္လည္း အက်ိဳးရွိပါတယ္။

 ...

1.      ေရရဲ႕ အပူခ်ိန္

        ကေလးကို ခ်ိဳးေပးမယ့္ေရဟာ မပူဘဲ ေႏြးေႏြးေလး ျဖစ္ေနရပါမယ္။ အပူခ်ိန္ ၃၂° ဆဲလ္စ...

        ကိုယ္ေနဟန္ထား မွားယြင္းေနသူေတြမွာ လည္ပင္းနဲ႔ ခါးမွာ ဒဏ္ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။   

          မတ္တပ္ရပ္ေနတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ရ...

          အျခားအျခား​ေသာ ​ေဆး​ေတြလိုပဲ ကာကြယ္​​ေဆးမွာလည္​း ဆိုးက်ိဳး​ေတြရွိ​ေနနိုင္​ပါတယ္​။ ဒါ​ေပမယ့္ အမ်ားစုမွာ​​ေတာ့ ျပင္​းထန္​တဲ...

            ပံုမွန္ဖြံ႕ၿဖိဳးႀကီးထြားေနတဲ့ ကေလးေတြမွာ အားေဆး မလိုအပ္တတ္ပါဘူး။

          အစားအစာဟာ အေကာင္းဆံုးေသာအားေဆး ျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွန္စားေ...

          အခ်ိဳ႕မွာ အရာရာကို အေကာင္းဆံုးမျဖစ္မွာကို စိုးရိမ္စိတ္လြန္ကဲ ေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလို စိုးရိမ္စိတ္ လြန္ကဲတဲ့ေရာဂါ ရွိတဲ့လူေတြဟာ ေအာက္ပါလကၡဏာမ်...

1.      အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား အလြန္အကၽြံ ေသာက္ျခင္း

          အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြက ကိုက္တာ၊ နာတာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ေပမယ္...

          အသက္ကို ျပင္းျပင္းနဲ႔႐ႈိက္ၿပီး ေသခ်ာ႐ွဴျခင္းက အားျပည့္ေစတဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အိမ္နဲ႔အလုပ္ အသြားအျပန္လမ္းမွာျဖစ္ေစ၊ ညဘက္မအိပ္...

Pages